تعتبر فترة الحمل حساسة جداً لأن من شأنها تحديد المسار الصحي لك ولطفلك. من هنا، عليك الانتباه والوقاية من أمراض أنت بغنى عنها في هذه المرحلة الدقيقة، ومنها سكري الحمل الذي يتسبب بارتفاع نسبة... اقرأ المزيد

صعوبة التنفس من الحالات التي يمكن أن تواجه أي شخص أحياناً بشكل مؤقت بسبب التعرّض للتوتر أو الشعور بالضيق، فيما يمكن أن يكون هناك حالة مرضية كامنة في حال كانت هذه الصعوبة متكرّرة. علامات خطير... اقرأ المزيد

لطالما كانت الابتسامة من أهم العوامل التي تمنح الانطباع الرائع، ولكن في المقابل يمكن ان تكون خطوط الابتسامة مزعجة لبعض الأشخاص عند بدء ظهورها. فما هي العوامل الكامنة وراء هذه الخطوط؟ أبرز أس... اقرأ المزيد

تتأثر البشرة بالعوامل الخارجية والداخلية التي تتعرّض اليها، كتغيّر الطقس والارهاق والنظام الغذائي، بالاضافة الى عدم الاهتمام بها بالشكل الصحيح. هذه التغيّرات يمكن أن توصل الى حدّ التهاب البش... اقرأ المزيد

من المهمّ جداً أن تعلمي أنه ليس فقط من الطبيعي اكتساب الوزن خلال حملك بشكل كافٍ، بل هو أمر ضروري أيضاً. ففي الواقع، من المهم أن تكتسبي بين 11 و15 كيلوغراماً كحدّ أقصى خلال الحمل لأن ذلك يعدّ... اقرأ المزيد

من أكثر لحظات الحمل إثارة هو سماع دقات قلب طفلك للمرة الأولى! فلا بدّ أن تكوني متحمسة لهذه اللحظة والتي غالباً ما تكون في الاسبوع السادس. لكن اذا لم تسمعي الدقات في الأسبوع السادس تحديداً او... اقرأ المزيد

نبحث كثيراً عن أفضل المستحضرات التي تساعدنا على تكثيف الشعر ودعم حيويته، وننسى في الكثير من الأوقات أننا نمتلك في المطبخ مواد طبيعية تأثيرها رهيب على صحة الشعر. إذ يُعتبر الروزماري أو اكليل... اقرأ المزيد

إذا وجدت خصلات شعر أكثر من المعتاد على غطاء الوسادة أو في حوض الاستحمام، من الممكن أن تتساءلي عما إذا كان القلق هو السبب. فربما سمعت عن ارتباط محتمل بين التوتر وتساقط الشعر، ما حقيقة هذا الا... اقرأ المزيد

بذور القرع هي بذور صالحة للأكل يتم تحميصها للاستهلاك كوجبة خفيفة صحية. وبما ان بذور القرع هي مصدر غني للعناصر الغذائية الأساسية والضرورية، فمن المهم جداً ان تتعرفوا على ابرز فوائدها الصحية و... اقرأ المزيد