الكالسيوم هو أحد المعادن الأساسية التي تحتاجين إليها خلال الحمل، إلى جانب الفيتامينات والمعادن الأخرى لمساعدة جسمك وطفلك على النمو بشكل صحيح خلال هذه الفترة. فما أهمية هذا المعدن؟ وما هي الج... اقرأ المزيد
دعا وزير الأشغال العمومية، كمال ناصري من البيض الى إعداد دراسة “شاملة و دقيقة” للقضاء على النقطة السوداء والانقطاعات في حركة المرور بالطريق الوطني رقم 47 بمنحدر “لقرمي... اقرأ المزيد
تحدث الغازات بعد الولادة عندما تعاني المرأة من انتفاخ البطن بعد انتهاء فترة الحمل. تعتبر الغازات بعد الولادة شائعة وعادة ما يختفي من تلقاء نفسها ولكن يمكن أن تكون أيضاً علامةً على حالة صحية... اقرأ المزيد
تعتبر الدهون المكدّسة حول البطن أكثر الدهون ضرراً في جسمك، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بأمراض مختلفة قد تهدد حياتك. من هنا، عليك التفكير في كيفية التخلّص من هذه الدهون بشكل سريع بهدف استعادة شكلك... اقرأ المزيد
تماماً كما تحرصين على تحديد الشامبو المناسب لشعركِ، من المهمّ أيضاً اختيار الغسول الذي لا ينظّف البشرة من الشوائب فحسب، بل يغذّيها ويرطّبها ويبقيها منعشةً طيلة اليوم. لذا قبل ان تشتري غسول ا... اقرأ المزيد
عادةً ما يوصى بترك مدة زمنية محددة بين الولادة والحمل مجدّداً، لإعطاء الجسم الفترة التي يحتاج إليها من أجل التعافي واستعادة قوّته من جديد مع التزوّد بالفيتامينات والمعادن لتحمّل الإنجاب مرة... اقرأ المزيد
على الرغم من أنها ليست خطيرة، إلا أنّ الحساسية الموسمية لدى الأطفال يمكن أن تكون مزعجة للغاية. فقد يعاني طفلك من أعراض مثل السعال، العطس، احمرار العينين أو سيلان الأنف. فكيف يمكن أن تساعديه... اقرأ المزيد
تدخلين إلى متاجر مستحضرات التجميل أو الى المواقع المتخصّصة في هذا المجال وتنظرين مراراً، لكن يمكن ان تكوني محتارة حول ما يمكن أن تختاريه. ومن الأمور التي يمكن أن تلفت انتباهكِ هو المكياج الم... اقرأ المزيد
لا يمكن ان ننكر تأثير الاهل على صحة أبنائهم النفسية، وبشكلٍ أكثر تحديداً الأمّ. فعلى الرغم من ان ما قد يجمع بين بعض الأمهات يمكن تلخيصه بالحنان والعطف والحبّ غير المشروط، الّأ انه في المقابل... اقرأ المزيد
مهما كان نوعه فالصداع من المشاكل الصحية المزعجة والتي تترافق بالألم وبعض الأعراض الأخرى كالغثيان أو التقيؤ، بالاضافة للتعب الذي يُسيطر على الجسم بالكامل ما يؤدي لعدم القدرة على انجاز المهام... اقرأ المزيد
