كيفية زيادة الوزن خلال الحمل في ما يلي، نقدم إليك مجموعة خطوات من شأنها أم تساعدك في زيادة وزنك خلال الحمل، إطلعي عليها: – زيادة عدد الوجبات: عليك أن تتناولي الطعام بطريقة منتظمة من خل... اقرأ المزيد
ما أهمية الكرسي الهزاز للطفل؟ أولاً، من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن الكراسي الهزازة وأرجوحات الأطفال مهمة ومريحة لك ولطفل، إلا أنه يمكن الإستغناء عنها لأنها ليست أساسية. ففي حين أنه صحيح أن... اقرأ المزيد
السمك المشوي للرجيم قليل السعرات الحرارية ان السمك لا يحتوي ابداً على الدهون المشبعة في حال لم يتمّ إضافة ايّ نوعٍ من الزيوت او الزبدة اليه. لذلك، ان 91 غراماً من السمك المشوي يحتوي على حوال... اقرأ المزيد
ما هي التدابير المتخذة بحق مخالطي المصابين بجدري القردة؟ قررت وكالة الأمن الصحي في الحكومة البريطانية مؤخراً فرض العزل على مخالطي المصابين بجدري القردة لمدة 21 يوماً، خصوصاً للحالات الأشد خط... اقرأ المزيد
ما هو رجيم دوكان؟ نظام دوكان الغذائي هو نظام عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات صمّمه بيير دوكان، وهو طبيب فرنسي سابق وخبير تغذية. تتطلب حمية دوكان تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وتقليل تناول... اقرأ المزيد
حمض الفوليك يُفضّل البدء بأخذ حمض الفوليك أو ما يُعرف أيضاً بفيتامين B9 قبل حدوث الحمل وخلال التخطيط له، نظراً لأهميته في تعزيز عملية الإخصاب وزيادة فرص حدوث الحمل انطلاقاً من دوره في تنظيم... اقرأ المزيد
ما هو كيس الحمل؟ واحدة من أولى علامات الحمل على الموجات فوق الصوتية هي ظهور كيس الحمل، الذي يحيط بالجنين النامي ويحتوي على السائل الأمنيوسي. يتمّ العثور على كيس الحمل في الرحم. يتكون كيس الح... اقرأ المزيد
ما هي أهم النصائح لرجيم ما بعد الخمسين؟ – عليكم يومياً تناول ست وجبات غذائية، ثلاث منها خفيفة وثلاث وجبات أخرى رئيسية. – للبروتينات أهمية كبيرة في رجيم ما بعد الخمسين، لذا من الم... اقرأ المزيد
شد البطن بعد الولادة القيصرية قبل إجراء عملية شد البطن، يتم تخدير المريضة بشكلٍ تام، ثم يتم عمل شق أفقي بين السرة وخط شعر العانة. يختلف شكل وطول هذا الشق الدقيق من مريضة لأخرى، ويرتبط ذلك بك... اقرأ المزيد
أسباب الولادة المبكرة التدخين لا يزيد التدخين من خطر الإجهاض فحسب، بل تزيد أيضاً من خطر ولادة طفلك مبكراً أو بوزن منخفض عند الولادة. فالسموم التي تعبر المشيمة يمكن أن تمنع طفلك من الحصول على... اقرأ المزيد
