يمكن أن يؤدي إجراء بعض التغييرات الصغيرة في روتينك اليومي إلى تحقيق فوائد كبيرة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. فيما يلي أفضل طريقة للرجيم للنساء، لتحقيق خسارة الوزن: والشعير بدلاً من ذلك. م... اقرأ المزيد

قد تعاني العروس من انتفاخ المعدة قبل موعد الزفاف لأسباب عديدة قد لا تكون على دراية بها. لذلك، نطلعك في الآتي على 9 تعديلات تساهم في علاج النفخة والحصول على بطن أملس قبل الزفاف: – تجنّب... اقرأ المزيد

يعتبر عسل السدر من أجود وأغلى أنواع العسل في العالم؛ بسبب تميّز طعمه المختلف عن الأنواع الأخرى من العسل، بالإضافة إلى أنه علاج لعدد من الأمراض؛ كالتخفيف من التهابات الجيوب الأنفية، والسعال و... اقرأ المزيد

يمكن أن تتأثر الغدة الدرقية المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تساعد في تنظيم معدل الأيض الأساسي في الجسم، باثنين من اضطرابات المناعة الذاتية المختلفة، وهما مرض هاشيموتو ومرض جريفز. ويحدث اضطر... اقرأ المزيد

العقل والجلد مرتبطان منذ تكوّن الجنين في الرحم، فهما ينبعان من نفس النسيج الجنيني الذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالجهاز العصبي المركزي. يلعب التوتر والمشاكل النفسية الأخرى دوراً هاماً في الإصاب... اقرأ المزيد

يحتاج جسمك إلى البقاء رطباً طوال اليوم للقيام بوظائفه على أكمل وجه. ويعد الماء عنصراً مهماً للحفاظ على جسمك رطباً ومنحك المزيد من الصحة والطاقة، ومنع الجفاف. والحفاظ على رطوبة الجسم ستؤدي أي... اقرأ المزيد

الأدوية المضادة للاكتئاب، قد تكون مفيدة جداً عند وصفها في الوقت المناسب وللشخص المناسب من قِبل الطبيب.. لدى بعض الأشخاص المعرّضين للإصابة، قد يؤدي نسيان تناول الأدوية أو التوقف عن تناولها فج... اقرأ المزيد

هل اعتدتِ على أخذ قيلولة لأكثر من نصف ساعة في اليوم؟ قد يكون هذا ضاراً بصحتك، ولاسيّما بصحة قلبك”.. هذه هي الملاحظة التي أدلى بها علماء إسبان في دراسة جديدة. هل أنتِ من محبي القيلولة ا... اقرأ المزيد