بعد الولادة مباشرةً، يبدأ جسمك باستعادة عافيته. ومن أهم المراحل التي تمرّين فيها خلال هذه الفترة هي تنظيف الرحم. فمن المهمّ أن تعرفي أنّكِ قادرة على مساعدة رحمك على التخلص من بقايا فترة الحم... اقرأ المزيد

آلام التسنين هي من أبرز المشاكل التي تواجه الأمهات خلال العام الأول من عمر اطفالهن الرضع. فهذه هذه المرحلة صعبة للأم والطفل معاً، وأعراضها تبدأ غالباً من سنّ خمسة أو ستة أشهر وصولاً الى عمر... اقرأ المزيد

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول المكملات العشبية، من أجل خسارة الوزن، أو الحصول على السُمرة، أو حتى لنمو الشعر وغيرها.. لكن هذه المكملات قد يكون لها بعض المخاطر الصحية، بحسب الوكالة الوطنية... اقرأ المزيد

مع طرق التصفيف الحرارية المستمرة وكذلك علاجات الفرد الكيميائية والصبغات، يتعرض الشعر للجفاف الشديد ومن ثم التلف والتقصف. في هذه الحالة لن يعود شعركِ إلى طبيعته إلا بروتين يغذي الشعر من الداخ... اقرأ المزيد

لأن الصحة النفسية أمر في غاية الأهمية، وفي إطار تعزيز الصحة النفسية للمرضى، وانطلاقاً من إيمانه بأهمية العلاج بالفنّ وتأثيره الفعاّل في رحلة الشفاء، أقام مستشفى ومركز بلڨو الطبي ورشة عمل للإ... اقرأ المزيد

تعتبر حبوب الخميرة مصدراً غنياً بمجموعة الفيتامين بي B، كما تحتوي على بعض المعادن وأهمها الكروميوم والسيلينيوم. وبفضل دور هذه الفيتامينات في إنتاج الطاقة يعتقد البعض أن لحبوب الخميرة دوراً ف... اقرأ المزيد

البهاق هو حالة مَرضية يفقد فيها الجلد الصبغة؛ فتظهر بقعٌ بيضاء غير منتظمة على أيّة منطقة من الجسم.. ونظراً للاختلاف بين المناطق المصابة وغير المصابة، تكون هذه الحالة أكثر وضوحاً لدى الأشخاص... اقرأ المزيد

زيت التوت هو أحد الزيوت الطبيعية، التي تحمل الكثير من الخصائص والفوائد الجمالية للمرأة، لا سيما فيما يتعلق بالعناية بالشعر، فزيت التوت الذي يُستخرج من بذور التوت أو من بقايا عصير التوت، هو ز... اقرأ المزيد

لطالما كنا ننظر إلى الملابس كوسيلة للظهور بمظهر أنيق وراقٍ يناسب إطلالات العمل أو الدراسة أو المناسبات الاجتماعية، ولكن هل فكرتِ يوماً في تأثير ملابسكِ على حالتكِ النفسية؟ أثبتت الدراسات أن... اقرأ المزيد

فوبيا المرتفعات هي خوف شديد من المرتفعات مثل الأبنية العالية أو الجبال، وإذا كان الشخص يعاني من فوبيا المرتفعات؛ فقد يتسبب وجوده في هذه الأماكن، أو حتى مجرد التفكير في المرتفعات، في إصابته ب... اقرأ المزيد