الألم العضلي الليفي حالة مزمنة تتميز بمزيج من الألم المنتشر في العضلات والأوتار والأربطة والنقاط اللينة المتعددة في الجسم؛ والنقاط اللينة هي مناطق محددة تكون مؤلمة أو حساسة عند الضغط عليها،... اقرأ المزيد
تعاقد المطرب التونسي صابر الرباعي على احياء حفل غنائي ضخم في سوريا ضمن فعاليات الطبعة الرابعة من مهرجان ليالي قلعة دمشق، يلتقي من خلاله مع محبيه وجمهوره السوري بعد غياب 12 عاما عن الأراضي ال... اقرأ المزيد
العناصر النزرة هي مغذيات دقيقة موجودة بكميات صغيرة في الجسم. من خلال العمل على تخليق الهرمونات ومحاربة الإجهاد التأكسدي، للبعض منها قيمة مهمة في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل التوتر وتحفيز ال... اقرأ المزيد
هل تعلمين أن الطين الأبيض من أجود أنواع الطين المفيد للبشرة؟ هو طين موجود بشكل طبيعي يوجد في الغالب في التربة التي تم تطويرها من تجوية الصخور، تمت تسميته على اسم جبل كاولين Kao-ling في الصين... اقرأ المزيد
تحظى فيديوهات المدربة الرياضية الأسترالية كلوي تينغ في يوتيوب وتيك توك، برواج لافت، ولديها أكثر من 24 مليون مشترك حول العالم. تمارين رائعة لشد عضلات البطن ونحتها تعدّ تمارين كلوي تينغ للبطن... اقرأ المزيد
ما أهمية حب الذات، وكيف يخلق هذا المفهوم القدرة على تحقيق جسدٍ متوازنٍ وصحي؟ تُعرِّف مؤسسة أبحاث الدماغ والسلوك The Brain and Behavior Research Foundation حب الذات بأنه «حالة تقديرٍ للذات، ل... اقرأ المزيد
هل لاحظتِ يوماً بثور صغيرة بيضاء أو صفراء على بشرتكِ وخصوصاً تحت عينيكِ أو حتى على أنفكِ وخدودكِ؟ هذه الحبوب تسمّى الدُخنيات أو بقع الحليب ولكنّها معروفة أكثر وشائعة باسم الميليا Milia. من ه... اقرأ المزيد
يعرف معظم الناس زيت الزيتون كعنصر شائع في الطهي، ولكن في السنوات الأخيرة، أصبح هذا العنصر شائعاً في العناية بالشعر والبشرة. يأتي الاعتقاد بأن زيت الزيتون مفيد للشعر من مكوناته، وخاصة أحماض ا... اقرأ المزيد
إذا كنت تستعدين لحضور مناسبة قريبة أو لا ترغبين بالإجراءات الطبية الطويلة، وتودين الحصول على ابتسامة جذابة في جلسة واحدة، فإنَّ الأمر بات ممكن التنفيذ بحسب الاختصاصي في طب وتجميل الأسنان الد... اقرأ المزيد
يتميّز حليب اللوز المصنوع منزلياً بأنه لذيذ ومغذٍّ، في حين يتواجد في الأسواق حليب لوز مصنّع يحتوي على إضافات أخرى، مثل الفيتامينات والمحليّات والمثبّتات لجعله أشبه قدر الإمكان بحليب البقر. ح... اقرأ المزيد
