مع انتقال الأم برضيعها من مرحلة الرضاعة الطبيعية الكاملة، إلى مرحلة إدخال الطعام التكميلي، وهو الطعام الخارجي للطفل الرضيع، تبدأ الأم في تقديم بعض الوجبات المقترَحة، والتي تحتوي على البروتين... اقرأ المزيد
كعادة اعلام الصرف الصحي بالبلاد في التطبيل والتهليل لكل حركة و كلمة ينطق بها المنبطح تبون ها هو اعلام الذل والعار ينفخ و يطبل في الخطة المضحكة التي وضعها تبون لحل ازمة الحرب الدائرة في النيج... اقرأ المزيد
تمكن عناصر الشرطة لولاية بومرداس، خلال الأسبوع الجاري، من حجز كميات معتبرة من مادتي العدس والأرز مع توقيف شخصين، وهذا في إطار مكافحة المضاربة بالمواد الاستهلاكية، حسب ما افاد به أمس بيان لمص... اقرأ المزيد
في كل مرة يتحفنا الشاذ تبون بخرجاته الصبيانية وكعادته في كل حوار يلقينا جميعا على ظهورنا من الضحك فها هو يعلنها حربا شعواء على كل من يستهلك العدس واللوبيا في فصل الصيف وكل هذا بلغة الشارع وب... اقرأ المزيد
العدس الأصفر هو أحد أنواع البقوليات الخفيفة وذو ملمس ناعم. وهو من أكثر أنواع العدس شيوعاً، وغالباً ما يستخدم لصنع الحساء. يعد مصدراً جيداً للبروتين، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والزن... اقرأ المزيد
يعتبر العدس من بين أنواع البقوليات التي تدخل في العديد من أنواع المأكولات الصحية، لما يوفره من عناصر غذائية أساسية وضرورية. يأتي في العديد من الألوان مثل الأخضر والبني والأسود والبرتقالي، ول... اقرأ المزيد
أبرز فوائد العدس توفير العناصر الغذائية المفيدة يتميزّ العدس باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لوظائف الجسم. فهو مصدر ممتاز للفيتامين ب والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم... اقرأ المزيد
أبرز فوائد العدس توفير العناصر الغذائية المفيدة يتميزّ العدس باحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لوظائف الجسم. فهو مصدر ممتاز للفيتامين ب والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم... اقرأ المزيد
شوربة العدس والامساك يحتوي كوب واحد من العدس على 30.5 غرام من الألياف (القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان)، وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية. من هنا، ان الألياف القابلة للذوبان، هو نوع من ال... اقرأ المزيد
نسبة عالية من البروتين كوب واحد من العدس الأحمر يحتوي على 17.8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من احتياجات البروتين اليومية للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس الأحمر لا يحتوي على ما ي... اقرأ المزيد