يتميز لحم السمان بطعمه الخاص ومذاقه اللذيذ بالإضافة إلى الفوائد الصحية التي يقدّمها للجسم، شرط تناوله باعتدال وتجنّب الإفراط في الكميات المستهلكة. مفيد للقلب يمكن للحم السمان أن يحافظ على صح... اقرأ المزيد
ما هو تأثير نقص فيتامين د على الشعر؟ نقص فيتامين د يفاقم مشكلة تساقط الشعر، في الواقع يلعب هذا الفيتامين دوراً مهمّاً لنموّ بصيلات شعر جديدة، حيث ينمو من خلالها الشعر الجديد. وهذه البصيلات ج... اقرأ المزيد
تحسين الهضم يحتوي القلقاس على أكثر من ضعف كمية الألياف الموجودة في البطاطس. تعمل الألياف الغذائية على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي ويمكن أن تخفف من مشاكل مثل الإمساك والإسهال وقرحة المعدة والار... اقرأ المزيد
علامات مبكرة لمرض السكّري؟ 1- يشعر المريض يالحاجة إلى التبوّل باستمرار، ما يعني أنّ نسبة الجلوكوز مرتفعة في الدم، بالتالي تعمل الكلى بجهد لإخراجه من الجسم عبر التبوّل الكثير ليلاً ونهاراً. 2... اقرأ المزيد
يعتبر التنميل في الذراعين أو الساقين من الأعراض الشائعة المرتبطة بالعديد من الحالات المختلفة التي تتراوح من الضرر العصبي إلى الحالات المرتبطة بالحواس. في بعض الحالات، قد يشير التنميل إلى حال... اقرأ المزيد
ما هو رجيم كيتو البيض؟ صيام البيض هو خطة حمية قصيرة المدى وضعها المدون جيمي مور في عام 2010. إنه نظام غذائي مقيد لطريقة تناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون، ومعتدلة في البروتين،... اقرأ المزيد
مع ازدياد توجهات الناس نحو الرجيم والحميات الغذائية، يزداد بحث العلماء واخصائيو التغذية عن انواع جديدة من الحميات الغذائية تلبية لمتطلبات العالم، وسعياً الى الحصول على نتائج سريعة في اقرب وق... اقرأ المزيد
الخيار يعدّ الخيار مصدر غني بالألياف التي تساعد على تنظيم وحماية الجهاز الهضمي، كما أنها تحمي من الإصابة بالأورام السرطانية، وتعزز خفض مستوى ضغط الدم ومحاربة الشيخوخة. وهذا النوع من الخضار ي... اقرأ المزيد
ما هي فوائد حليب اللوز؟ – يخفض ضغط الدم: استهلاك حليب اللوز يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وهو مناسب للذين يعانون من حساسية على حليب الصويا ومشتقات الألبان. إن حليب اللوز يساعد على تسهي... اقرأ المزيد
المرأة هي الأكثر تعرضاً لمشاكل الغدة الدرقية المرأة هي أكثر عرضة لمشاكل الغدة الدرقية بما يوازي أكثر بحوالي 5 الى 8 مرات من الرجال. وسبب ذلك يعود بشكل رئيسي الى وجود هرمون الإستروجين لدى الم... اقرأ المزيد