ما هو الرجيم الكوري؟ يتضمّن الرجيم الكوري المأكولات التقليديّة وهو يعتمد على الأطعمة الكاملة قليلة التصنيع، مثل أطباق الأرز والخضار والفواكه. كما يتطلّب الإمتناع عن تناول الأطعمة الغنيّة بال... اقرأ المزيد
مرض القلب أكبر قلق لشخص يعيش حياة حزينة ومجهدة هو أنه غالبا ما سيبحث عن طرق لجعل نفسه يشعر بتحسن. سيشمل ذلك ارتفاع معدل التدخين، والمزيد من تعاطي الكحول، والميل إلى تناول أطعمة مغذية أقل وال... اقرأ المزيد
نصائح لإدارة عدوانية الطفل مع اهله – الهدوء في التعامل. فعندما يعبر الطفل عن الكثير من المشاعر ويلاقيهم الآباء بمزيد من المشاعر، يمكن أن يزيد هذا الأمر من عدوانية الطفل. بدلا من ذلك، م... اقرأ المزيد
صحيح أن الطعام الطبيعي الخالي من الدهون هو أفضل ما يمكن تناوله أثناء اتباع رجيم معين، ولكن في المقابل من الضروري أن يتحرك الجسم لحرق السعرات الحرارية التي يتم تناولها. وفي حال عدم التمكن من... اقرأ المزيد
الحمل العنقودي هل يتكرر وفقاً لدراسة من قبل علماء من جامعة Command Hospital Air Force، إن تكرار الحمل العنقودي لدى نفس المرأة لا تتخطى نسبته الـ1%. على الرغم من وجود تقارير عن حدوث حمل عنقود... اقرأ المزيد
ما هي الأنيميا المنجلية؟ يمكن تعريف الأنيميا المنجلية بأنّها مرضٌ وراثي يحدث نتيحة حدوث تغيّر في بروتين خضاب الدم، وهو الأساس في تكوين كريات الدم الحمراء ويعمل على نقل الأوكسيجين من من الرئت... اقرأ المزيد
أحماض أوميجغا 3 الدهنية تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية EPA و DHA دوراً مهماً في دعم الجهاز المناعي. تساعد أوميغا 3 الموجودة في الأسماك على تقليل الالتهاب في الجسم وتسريع القدرة على الشفاء. تقدم... اقرأ المزيد
الحامل كيف تنزل وزنها لا تتناولي الطعام بالنيابة عن شخصين في الواقع ليس عليك تناول الطعام لشخصين ولكن عليكِ التركيز على كمياتٍ معتدلة من الطعام الصحي. إلى جانب السعرات الحرارية والبروتينات ب... اقرأ المزيد
الأرز والسكري هناك مخاطر من وجود الكثير من الأرز في نظامكم الغذائي خصوصاً إذا كنتم تعانون من السكري. وجدت دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية أن الأشخاص الذين يتناولون مستويات عالية من الأ... اقرأ المزيد
تعزيز الأكل بنهم عندما يأكل المريض الذي يعاني من فقدان الشهية بسبب القلق، فهو يشهد زيادة في السيروتونين والدوبامين. ويؤدي ارتفاع هذه الناقلات العصبية إلى مستويات كبيرة من القلق والتوتر. وبال... اقرأ المزيد
