ليس سرّاً أن المكوّنات التي تحضّرين منها أطباقك يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن. إلا أن ما تحتفظين به في خزانة التوابل قد يكون بنفس الأهمية، وهنا نتحدث عن الأعشاب الشائعة التي استخ... اقرأ المزيد

ليس سرّاً أن المكوّنات التي تحضّرين منها أطباقك يمكن أن تلعب دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن. إلا أن ما تحتفظين به في خزانة التوابل قد يكون بنفس الأهمية، وهنا نتحدث عن الأعشاب الشائعة التي استخ... اقرأ المزيد

عوامل عدّة تؤدي لجفاف بشرة القدمين من اهمال العناية بها الى الوفوف المستمرّ وصولاً الى الجفاف، لكن النتيجة واحدة حيث تبدأ التشققات بالظهور تدريجياً في الجزء السفلي من القدم. قد تكون تشققات ا... اقرأ المزيد

تتأثر البشرة بالعوامل الخارجية والداخلية التي تتعرّض اليها، كتغيّر الطقس والارهاق والنظام الغذائي، بالاضافة الى عدم الاهتمام بها بالشكل الصحيح. هذه التغيّرات يمكن أن توصل الى حدّ التهاب البش... اقرأ المزيد

يمكن أن يختلف معدل ضربات قلب طفلك، او ما يسمّى ايضاً بالنبض، بشكلٍ كبيرٍ على مدار اليوم. معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في كل دقيقة، والذي يمكن يتغيّر حسب الأنشطة اليومية (أي من إيقاع ب... اقرأ المزيد

تحدث الغازات بعد الولادة عندما تعاني المرأة من انتفاخ البطن بعد انتهاء فترة الحمل. تعتبر الغازات بعد الولادة شائعة وعادة ما يختفي من تلقاء نفسها ولكن يمكن أن تكون أيضاً علامةً على حالة صحية... اقرأ المزيد

تعتبر الدهون المكدّسة حول البطن أكثر الدهون ضرراً في جسمك، وترتبط ارتباطاً وثيقاً بأمراض مختلفة قد تهدد حياتك. من هنا، عليك التفكير في كيفية التخلّص من هذه الدهون بشكل سريع بهدف استعادة شكلك... اقرأ المزيد

الشعور بالقلق من وقت لآخر هو أمر طبيعي، خاصة إذا كانت حياتك مرهقة أو تعيش في بيئة تشكّل لك ضغطاً نفسياً. إلا أنه عندما يتطوّر القلق ويصبح مفرطاً ومستمراً ومن الصعب السيطرة عليه، قد يدخل في ت... اقرأ المزيد

قد ينجم عن ارتفاع درجة حرارة الطقس حالات مرضية عدة تؤثر سلباً على الصحّة، نكشف لكم عنها في هذا الموضوع لكي تتنبّهوا لها وتحاولوا حماية أنفسكم قدر الامكان من التعرّض للحرارة العالية لوقت طويل... اقرأ المزيد