اليود معدن يلعب دوراً مهماً في الجسم؛ حيث تستخدمه الغدة الدرقية من أجل إفراز الهرمونات، والتي تُسهم بدورها في تطور ونمو الخلايا، بالإضافة إلى عملية الأيض، لهذا كان من المهم البحث عن أعراض نق... اقرأ المزيد
تحتاج إسبانيا ما بين 200.000 إلى 250.000 مهاجر للعمل في إسبانيا حتى عام 2050 لتصبح دولة الرفاهية المستدامة وفقًا لصحيفة “20 مينتوس” الإسبانية. وتفترض الحكومة الإسبانية حاجتها إلى... اقرأ المزيد
الفيتامين دي D يلعب أدواراً هامّة جداً في الجسم، ولا يجب أن يُستهان بها، لا سيما في تقوية الجهاز المناعي وصحة العظام وغير ذلك الكثير من العمليات الحيوية. ورغم ذلك، نجد العديد من الأشخاص الذي... اقرأ المزيد
عندما تنظرين في المرآة، هل تشاهدين الخطوط الدقيقة وخطوط التجاعيد في زوايا عينيك؟ هل شفتاك ليستا ممتلئتين كما كانتا من قبل؟ فقد يكون الوقت قد حان للبدء في التفكير في الكولاجين. خبيرة العناية... اقرأ المزيد
تمثل التغذية أولوية خلال فترة الحمل لكل من الجنين والأم، لأن عدم تناول الحامل للعناصر الغذائية المطلوبة يمكن أن يكون ضاراً بصحتها وصحة جنينها، ويعد الكالسيوم واحداً من أهم المعادن التي تشتد... اقرأ المزيد
قالت تقارير إعلامية انه بسبب تخوفه من نقص الدعم الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي سيزور واشنطن سرا بحر هذا الاسبوع في محاولة لإقناع الولايات المتحدة بالإبقاء على زخم دعمها العسكري لكييف وح... اقرأ المزيد
الكالسيوم والفيتامين د D معدنان مهمان لصحة الجسم وخصوصاً صحة العظام، وللعديد من العمليات الحيوية في داخله. فما هي أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د للنساء؟ إليك الإجابة في السطور التالية: نقص ا... اقرأ المزيد
عندما نتحدث عن فقر الدم «الأنيميا» يتبادر إلى أذهاننا نقص معدل الحديد في الدم، علماً أن هناك العديد من الأسباب الأخرى مثل: الثلاسيميا، وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات وحمض الفوليك، وفقر... اقرأ المزيد
إن كنتِ تعانين من نقص في الصفائح الدموية Thrombocytopenia، يمكن أن تعاني من نزيف من الصعب جداً إيقافه. وفي بعض الأحيان، حين يكون النقص شديداً، يحدث نزيف في العين، المثانة، أو اللثة أو يمكن ل... اقرأ المزيد
قالت صحيفة “أكوريانو أورينتال” إن المدارس البرتغالية تعاني نقصًا شديدًا في المعلمين تزامنًا مع بدء العام الدراسي الجديد. وأشارت الصحيفة في تقرير لها إلى أن 1300 جدول تعليمي لا يز... اقرأ المزيد