رغم ضغوط الحياة اليومية العصرية وكثرة المشاكل الاقتصادية والحروب والكوارث والتحديات الأسرية والعملية المختلفة، فإنه لزاماً عليك الحفاظ على صحة نفسية جيدة؛ فصحتك العقلية المتينة تجعلك تعيشين... اقرأ المزيد
ينتظر محبو الصيف قدومه بفارغ الصبر، من أجل الاستمتاع بحمامات الشمس والسباحة والرحلات البحرية، والحصول على سِحنة برونزية جذّابة. لكن بعض المخاطر قد تكون متربّصة لهم، فيما لا يعلمونها، ولعل أب... اقرأ المزيد
شهر مايو مخصص للتوعية بسرطان الجلد، ويعد سرطان الجلد أكثر أنواع السرطان شيوعاً، حيث يتم تشخيص أكثر من 5 ملايين حالة في الولايات المتحدة كل عام، لكن رغم شراسته إلا أن سرطان الجلد يمكن الوقاية... اقرأ المزيد
بذور الشمندر -البنجر- خيار ممتاز للزراعة في الحدائق المنزلية والحقول الزراعية، والموطن الأصلي لها هي أوروبا والمحيط الأطلسي والبحر المتوسط، ويحمل هذا النبات العديد من الفوائد الصحية للإنسان... اقرأ المزيد
تجاوز التقليد موضوع التعلم ليصبح ظاهرة يتبعها الأطفال والشباب، لذلك علينا استغلال هذا، والعمل على صقل شخصية الطفل، وتنمية قدراته لتحقيق أهداف خاصة إيجابية بعيداً عن تقليد الشباب السلبي،؛ فكي... اقرأ المزيد
الحالة النفسية تشير إلى الحالة العاطفية والعقلية الشاملة للشخص في وقت معين. ويمكن أن تكون الحالة النفسية إيجابية عندما يكون الشخص في حالة من الرضا والسعادة والهدوء النفسي، أو سلبية عندما يكو... اقرأ المزيد
العلم في الصغر كالنقش في الحجر” مثل أثبتت الأيام صحته، فلا يوجد عمر أفضل من الطفولة لتعزيز حب التعلم. لكن أحياناً قد يكون الأمر صعبًا عند الكثيرين فيعجزون عن توصيل المعلومات للطفل، إما... اقرأ المزيد
تصلب الكتف أو الكتف المتيبس أو المتجمد، يتم تعريفه من خلال نقص النطاق والمرونة في الكتف، هذا هو أحد الأعراض التي تندرج في إطار أمراض مختلفة مثل: التهاب المحفظة اللاصق، الحثل العصبي، متلازمة... اقرأ المزيد
هل يجب أن تكون تربية الأطفال المستقلين جزءاً من هدف الأبوة والأمومة؟ قد يقول الكثيرون إن الأمر يعتمد على كيفية وصفك لطفل مستقل، الاستقلالية عند الأطفال تعني منح أطفالك أدوات الحياة التي يحتا... اقرأ المزيد
بعض الحوامل اللواتي يصمن ولا ضرر على صحتهن أو على الجنين، يمتلكن القوة والقدرة الجسدية التي تمكنهن من الصيام، بينما تشعر أخريات بالإعياء والتعب والغثيان، لهذا يتناول التقرير التالي بعض النصا... اقرأ المزيد
