هل يجب أن تكون تربية الأطفال المستقلين جزءاً من هدف الأبوة والأمومة؟ قد يقول الكثيرون إن الأمر يعتمد على كيفية وصفك لطفل مستقل، الاستقلالية عند الأطفال تعني منح أطفالك أدوات الحياة التي يحتا... اقرأ المزيد
بعض الحوامل اللواتي يصمن ولا ضرر على صحتهن أو على الجنين، يمتلكن القوة والقدرة الجسدية التي تمكنهن من الصيام، بينما تشعر أخريات بالإعياء والتعب والغثيان، لهذا يتناول التقرير التالي بعض النصا... اقرأ المزيد
يؤثر الصيام والامتناع عن استخدام الأدوية والأنسولين على مستويات الجلوكوز في الدم لدى الحامل، ويمكن أن يعرضها للكثير من المضاعفات وإصابتها بالجفاف وجلطات الدم، والعديد من المشاكل الصحية الآخر... اقرأ المزيد
مع تقدم الأطفال في السن، ستواجه الأم العديد من التحديات التي يجب التغلب عليها مثل نوبات الغضب والتي يصاب بها بعض الأطفال بسبب عدم قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم بطرق أخرى. للتحكم في سلوك طفلك... اقرأ المزيد
عندما تشعرين بالعطش، فمن الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد تشعرين فجأة بالغثيان دون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء. هناك احتمال أن تكوني مصابة بالج... اقرأ المزيد
يعدّ المشي على الرمل وسيلة رائعة لإضافة التنوع إلى روتين لياقتك البدنية، ولا يوجد شيء أكثر راحة من المشي على الرمل، كما أنه يمنحك فرصة الخروج في الهواء الطلق وتجربة شيء جديد. يمكنك الاستمتاع... اقرأ المزيد
علمياً لا توجد طريقة صحية لإنقاص الوزن بشكل سريع، فإنقاص الوزن بشكل صحي يتطلّب نزول الوزن بشكل بطيء، وذلك عبر التغيير في نمط الحياة ككل بدلاً من اتباع نظام غذائي قاسٍ لفترة قصيرة. ويتضمن الت... اقرأ المزيد
تعد الأنفلونزا عدوى فيروسية شائعة تظهر لدى الأطفال دون سن الخامسة وتصيب الجهاز التنفسي وتؤثر على الممرات الهوائية الموجودة في الرئتين. تظهر الإصابة بالأنفلونزا لدى الأطفال خلال أشهر الشتاء و... اقرأ المزيد
الشهر التاسع من الحمل هو الشهر الذي تتأهل فيه الحامل لمواجهة مشقة الولادة.. ونزول الجنين بأمان، لهذا يحتاج هذا الشهر إلى التوازن والتنويع في وجبات الأم التي تلبي احتياجات الجنين من العناصر ا... اقرأ المزيد
مهما كانت العيون واسعة وجميلة، فإن الرموش الطويلة والكثيفة تضفي سحراً خاصاً على النظرة، إذ تبرز جمال العينين وتعزز من جاذبيتها، سواء كانت العيون صغيرة أو كبيرة. وعلى الرغم من أنه بإمكاننا تك... اقرأ المزيد
