الصيف هو وقت الإجازات والعطلات. أنت تريدين أن تظهري أفضل ما لديك، وتريدين أن تبدو بشرتك بأفضل حالاتها وتشعرين بالراحة. “لسوء الحظ، تمتص الشمس كل الرطوبة في بشرتك، وتتركها جافة وباهتة.... اقرأ المزيد

لقد أصبح كثير من الأهل عاجزين عن ضبط الوقت الذي يقضيه أولادهم المراهقون في استعمال الهواتف والكمبيوتر وغيرها من الأجهزة الإلكترونية، لتصفح المواقع المختلفة والمواد التي تبثها على الدوام. لكن... اقرأ المزيد

في موسم الإجازات، من الطبيعي أن يُكسر الروتين اليومي، لا سيما عند السفر خارج بلد الإقامة أو السياحة الداخلية. تشتمل التبدلات الطارئة على اليوميات، على الإخلال بمواعيد تناول الطعام المعهودة،... اقرأ المزيد

ماذا يجب أن يرتدي الطفل خلال فصل الربيع عندما ترتفع درجة الحرارة في النهار وتنخفض في الليل؟ هذا السؤال يطرحه الأهل كثيراً، ملابس الرضيع في الربيع – تعدّد الطبقات من الأفضل اختيار ملابس... اقرأ المزيد

مع انتشار مفهوم الديتوكس بين الناس زادت التعريفات المتعلقة به ومن بينها أنه مشروب يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، لكن معنى الكلمة تخلص الجسم من السموم الضارة التي تتراكم فيه، وهو ما كشفت... اقرأ المزيد

في شهر رمضان المبارك، لا شكّ أنّكم تتناولون الحلويات ما بعد تناول الافطار. وهناك الكثير من الاصناف الشائعة خلال هذا الشهر من البقلاوة الى الكلاج وصولاً الى المعمول والكيكات وغيرها من الأنواع... اقرأ المزيد

تكثر معاناة الصائمين في شهر رمضان من مشكلة الإمساك، وذلك بسبب إغفال تناول العديد من العناصر الغذائية خصوصاً تلك الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، التي تسهل العبور المعوي، وقلة شرب السوا... اقرأ المزيد

هل أنتِ في كثير من الأحيان في مزاج سيئ؟ ماذا لو فكرت في تغيير بعض عاداتك لتنعمي بحالة مزاجية جيدة؟ في ما يلي بعض النصائح للبحث عن الجانب المشرق من الحياة كل يوم، وبالتالي تحسين المزاج:... اقرأ المزيد

إن نقص الغدة الدرقية حالة صحيّة شائعة تتطلب العلاج بالأدوية مع بعض الإرشادات الطبية التي يجب الإلتزام بها. وعند الإصابة بنقص الغدة الدرقية ستنتج نسبة أقل من الهرمونات التي يحتاجها الجسم يومي... اقرأ المزيد