تنشيط حركة الامعاء تساعد الألياف المفيدة في الأفوكادو على تعزيز الهضم الصحي. لا تتحلل الألياف إلى طاقة لأنها تمرّ عبر الجهاز الهضمي، ولكنها تمتص الماء بدلاً من ذلك لتليين البراز وتخفيفه، هذا... اقرأ المزيد
قم مبهر يملكه ثلاثي هجوم ليفربول المكون من محمد صلاح وساديو ماني وروبرتو فيرمينو فخلال قرابة 3 أعوام فقط 23 مباراة من إجمالي 115 مباراة خاضوها معاً لم ينجح خلالها الثلاثي في زيارة الشباك ووف... اقرأ المزيد
علاجات للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية 1- غسل الوجه يبدو الأمر واضحًا، لكن الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية لا يغسلون وجوههم يوميا. إذا كانت بشرتك دهنية، يجب أن تغسل وجهك مرتين في اليوم... اقرأ المزيد
كيف احافظ على صحتي في رمضان ممارسة بعض الأنشطة الرياضية بعد الإفطار إن النشاط البدني مهمُ جداً خلال شهر رمضان، ويجب أن تلتزموا بهذا الأمر حتى ولو لم تمارسوا الرياضة قبلاً. فيمكن أن تمارسوا ا... اقرأ المزيد
قضي جميعنا في الفترة الحالية فترات أطول في الداخل عما اعتدنا عليه سابقاً لكن هذا لا يعني أن نتجاهل أهدافنا المتعلقة باللياقة وتُعدّ ساعة HUAWEI WATCH GT 2e رفيقتكم المثالية خلال أداء التماري... اقرأ المزيد
ما هي أبرز النصائح للحفاظ على الصحة؟ نصائح عديدة يمكن الاستفادة منها للحفاظ على صحة سليمة، اليكم أبرزها: – عدم تفويت وجبة السحور لأنها تساعد على إمداد الجسم بالطاقة والحيوية طيلة اليوم... اقرأ المزيد
أضرار السكر على الصحة إن تناول السكر الأبيض بشكل مكثّف ممكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية التي نذكر منها الزيادة في الوزن، زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع معدل ضغط الدم، السكري... اقرأ المزيد
خلال مواصلتهم لمناقشة بيان السياسة العامة في جلسة علنية ترأسها رئيس المجلس، معاذ بوشارب، بحضور الوزير الأول، أحمد أويحيى، وعدد من أعضاء الحكومة، دعا بعض نواب المجلس الشعبي الوطني، اليوم الثل... اقرأ المزيد
دعا وزير الداخلية والجماعات المحلية والتهيئة العمرانية نور الدين بدوي، يوم الاثنين بالجزائر العاصمة، الأسرة الاعلامية الى “مواصلة جهودها” للحفاظ على الأمن والاستقرار التي تنعم به... اقرأ المزيد
وصف اليوم الثلاثاء المدير العام للصيد البحري و تربية المائيات بوزارة الفلاحة و الصيد البحري, طه حموش, ظاهرة التخلص من السردين من قبل بعض الصيادين و الباعة للحفاظ على سقف معين من الأسعار ب... اقرأ المزيد