Tag: تمارين

• المرأة

ما هي تمارين المقاومة؟ وما هي فوائدها؟

• ليلى اتسي
• 29 يناير 2022

• المرأة

فوائد مذهلة لتمارين التحمّل…أهمها التخلص من الارق!

• ليلى اتسي
• 16 أغسطس 2021

• المرأة

5 تمارين رياضيّة تساعد على تخفيف مرض الاكتئاب…

• ليلى اتسي
• 5 مايو 2021

• المرأة

تمارين مفيدة لخفض ضغط الدم من خلال الرياضة…

• ليلى اتسي
• 15 أبريل 2021

• المرأة

في أيّ شهرٍ تبدأ الحامل بممارسة تمارين المشي؟…

• ليلى اتسي
• 6 نوفمبر 2020

• المرأة

تمارين تنفس يمكن اتباعها أثناء الحمل…ما أهمّيتها…؟

• ليلى اتسي
• 5 يونيو 2020

• المرأة

متى يُمكن بدء تمارين عضلات الحوض خلال الحمل…؟

• ليلى اتسي
• 9 نوفمبر 2019

• المرأة

تمارين مفيدة لشدّ الرقبة

• ليلى اتسي
• 14 ديسمبر 2018

• المرأة

إليكِ ما لا تعرفيه عن فوائد وطرق تنفيذ تمارين كيجل الفعّالة لكِ!

• ليلى اتسي
• 24 أكتوبر 2018

• دولي

كيف أنقذت تمارين الضغط رئيس إثيوبيا من القتل وانقلاب محتوم

• سميرة سنيني
• 19 أكتوبر 2018