رغم أن التقلبات الصغيرة في الوزن ليست شيئاً يدعو إلى القلق، فإن اكتساب قدر كبير من الوزن خلال أشهر الشتاء يمكن أن يؤثر سلباً في جوانب معينة من الصحة وجودة الحياة. ولحسن الحظ، هناك طرق للحفاظ... اقرأ المزيد
عندما نتحدث عن فقر الدم «الأنيميا» يتبادر إلى أذهاننا نقص معدل الحديد في الدم، علماً أن هناك العديد من الأسباب الأخرى مثل: الثلاسيميا، وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات وحمض الفوليك، وفقر... اقرأ المزيد
أعلن الملاكم البريطاني تايسون فيوري أنه سيواجه الأوكراني أولكساندر أوسيك في السعودية من أجل توحيد كافة ألقاب الوزن الثقيل للملاكمة تحت قبضة ملاكم واحد بلا منازع وذلك بعد أشهر من انهيار المحا... اقرأ المزيد
في سن الخمسين تميل معظم النساء إلى تخزين الدهون بدلاً من حرقها، وذلك بخلاف طبيعة الجسم وحالته الصحية التي تُعتبر محوراً أساسياً لاختيار أفضل طريقة لإنقاص الوزن في هذا العمر. كما قد تتحكم هرم... اقرأ المزيد
بذور الشيا تملك فوائد عديدة للصحة الجسدية والعقلية على حد سواء، كما تُسهم في خسارة الوزن، ووقاية الجسم من بعض الأمراض الخطيرة؛ مثل الأمراض القلبية والأمراض السرطانية. اكتشفي في الآتي فوائد م... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون التين المجفف مفيداً في إطار الرجيم لتحقيق خسارة الوزن؛ فهو يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن بالمقارنة مع التين الطازج. الألياف الغذائية غير قابلة... اقرأ المزيد
يعتبر مرض القولون العصبي من أبرز الأمراض التي يصاب بها الإنسان في عصرنا الحالي، ومن المعروف أن مريض القولون العصبي يُمنع من تناول بعض الأطعمة، فماذا لو كان هذا المريض يعاني أيضاً من السمنة و... اقرأ المزيد
تتنوع الأنظمة الغذائية التي يلجأ إليها الأشخاص الراغبون بإنقاص وزنهم والحصول على أجسام رشيقة، ففي حين يفضل البعض الاعتماد على الحميات الغذائية، التي تفقدهم الوزن على مراحل زمنية طويلة، يلجأ... اقرأ المزيد
اكتشفت دراسة أمريكية أن الجينات تؤثر على اختيارك للطعام والمشروبات ما يساعدك على اختيار غذائك المناسب بحسب صحيفة “نيويورك بوست”. وأوضحت الصحيفة أن الدراسة أُجريت على عينات لنصف م... اقرأ المزيد
في الفترة الأخيرة، تمكّن مستخلص البربرين النباتي المعروف أيضاً باسم عشبة البربرين من أن يأخذ حيّزاً واسعاً على السوشيل ميديا، ليكون ترند رقم 1، وذلك نظراً لقدرته على خفض الوزن وعلاج مستويات... اقرأ المزيد
