فوائد حبوب القطيفة غنية بمضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي مركبات مفيدة تعمل على تحييد الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي في جسمكم. تحتوي حبوب القطيفة على العديد من مضادات الأكسدة القوية. بالإضاف... اقرأ المزيد
فوائد حبوب القطيفة غنية بمضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي مركبات مفيدة تعمل على تحييد الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي في جسمكم. تحتوي حبوب القطيفة على العديد من مضادات الأكسدة القوية. بالإضاف... اقرأ المزيد
فوائد الولادة الطبيعية التحرك بحرية أثناء المخاض عادةً ما تعني حقنة الظهر أو الـEpidural أو المراقبة إلكترونية مستمرة للجنين (EFM) خلال الولادة القيصرية انه ينبغي عليكِ البقاء في الفراش، ما... اقرأ المزيد
فوائد الفواكه المجففة في رمضان تقوية جهاز المناعة لتعزيز نظام المناعة بسرعة خلال شهر رمضان، لا بدّ من تناول الفواكه المجففة. تعتبر الفواكه المجففة مثل الكيوي والبرتقال من الأطعمة الخارقة الت... اقرأ المزيد
فوائد الفول المدمس الحماية من فقر الدم: فالفول يحتوي على الحديد ويساعد بشكل كبير في زيادة إنتاج الخلايا الحمراء، وبالتالي فهو يساهم في الحماية من الإصابة بفقر الدم. وأيضاً يحتوي على عناصر غذ... اقرأ المزيد
الفوائد الجماليّة لملح الهمالايا الورديّ – تنظيف وتطهير البشرة وذلك عبر إستخدام هذا الملح كالتونر يوميّاً وذلك بسبب قوّته في تطهير البشرة من كلّ الأوساخ أو البكتيريا التي تتمركز على مس... اقرأ المزيد
فوائد الفاصوليا البيضاء غنية بالبروتين الفاصوليا البيضاء مصدر جيد للبروتين. عند تناولها بعد التمارين الرياضية، يمكن أن تعزز كتلة العضلات. تلعب الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتين... اقرأ المزيد
منع امراض القلب تمنع مركبات الفلافونويد الموجودة في الكاكاو انسداد الأوعية الدموية عن طريق تحسين وظائفها وتقليل تخثر الدم وخفض ضغط الدم. وقد وجدت دراسة لعلماء من جامعة هارفارد لـ 24 تجربة وأ... اقرأ المزيد
فوائد شاي القرفة تقليل نسبة السكر في الدم على الرغم من أن مرض السكري من النوع 2 لا يمكن علاجه تماماً، إلا أن شاي القرفة يمكن أن يساعد بالتأكيد في إدارة المرض. فشاي القرفة له تأثيرات شبيهة با... اقرأ المزيد
فوائد الشطة الحارة تعزيز صحة الجهاز الهضمي ان الكابسيسين الموجود في الفلفل الحارّ يعمل كمضاد للتهيجات المعوية. وفقاً لدراسةٍ من جامعة هارفارد، ان الشطة الحارة او بالتحديد الفلفل الحار مفيد ل... اقرأ المزيد