تكره جميع الفتيات والنساء التشنجات الشديدة التي تصاحب الدورة الشهرية. لذا يصبحن على استعداد للقيام بأي شيء للارتياح والتخلّص من هذا الشعور المزعج والإستمتاع بأوقات طيبة. الخطوة الأهم في رحلة... اقرأ المزيد
قد تشعر النساء خلال الدورة الشهرية بأعراض عدة، كالألم في أسفل البطن، الغثيان، الدوخة وأعراض عدة مألوفة ومعروفة لدى جميع النساء ناتجة عن تغيرات هورمونية. لكن ثمة أعراض تتعرض لها المرأة قبل وأ... اقرأ المزيد
تُعاني نسبة كبيرة من النساء من زيادة الوزن قبل وخلال الدورة الشهرية، ويعتبر ذلك من الأعراض الشائعة التي تُشكّل الانزعاج لدى البعض. وهناك الكثير من الأسباب حول زيادة الوزن ولو القليلة قبل بدء... اقرأ المزيد
قد تشعر النساء خلال الدورة الشهرية بأعراض عدة، كالألم في أسفل البطن، الغثيان، الدوخة وأعراض عدة مألوفة ومعروفة لدى جميع النساء ناتجة عن تغيرات هورمونية. لكن ثمة أعراض تتعرض لها المرأة قبل وأ... اقرأ المزيد
خلال الدورة الشهرية من الطبيعي أن تنخفض الطاقة في الجسم وتشعري بالارهاق، لذا خلال نزول الطمث يمكنك الحد من هذه الأعراض عبر نظام غذائي صحي، غني ومتوازن أيضاً. كما يُساعدك الدايت في الدورة الش... اقرأ المزيد
تعتبر الآلام قبل أو أثناء الدورة الشهرية من بين الأعراض الشائعة التي يمكن ان تعاني منها المرأة. ولكن، ومع ذلك من الممكن أيضاً أن تعانين من آلامٍ وتقلصاتٍ بعد الدورة الشهرية او ما يُعرف بعسر... اقرأ المزيد
تكره جميع الفتيات والنساء التشنجات الشديدة التي تصاحب الدورة الشهرية. لذا يصبحن على استعداد للقيام بأي شيء للارتياح والتخلّص من هذا الشعور المزعج والإستمتاع بأوقات طيبة. الخطوة الأهم في رحلة... اقرأ المزيد
تكره جميع الفتيات والنساء التشنجات الشديدة التي تصاحب الدورة الشهرية. لذا يصبحن على استعداد للقيام بأي شيء للارتياح والتخلّص من هذا الشعور المزعج والإستمتاع بأوقات طيبة. الخطوة الأهم في رحلة... اقرأ المزيد
قبل الدورة الشهرية، من الطبيعي أن تتأثر البشرة وتبدأ البثور بالظهور تدريجياً في مختلف أنحاء الوجه، وبالطبع تسبّب لنا الإنزعاج هذا عدا عن التعب الذي تعاني منه بشرتنا! وعن الأسباب الأساسية عن... اقرأ المزيد
السبب وراء ارتفاع درجة حرارة المرأة أثناء الدورة الشهرية قد يعتقد البعض أن ارتفاع درجة الحرارة أو الهبات الساخنة التي تُصيب المرأة فجأة متعلقة فقط بسن اليأس، الا أن أعراض الحرارة المرتفعة ال... اقرأ المزيد