فما هو الروتين اليومي للعناية بالبشرة في فصل الخريف؟ – إختاري غسول البشرة المناسب: للحدّ من فرص جفاف البشرة وتشققها، ننصحكِ بضرورة إستخدام غسول مخصص للبشرة مع ضرورة أن يكون خالي من الص... اقرأ المزيد
أسباب الزغطة من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بحالات الزغطة البسيطة نذكر الإكثار من تناول الأطعمة الحارة الغنية بالتوابل، أو تناول الطعام بسرعة، الجفاف وعدم شرب المياه بكميات كافية،... اقرأ المزيد
مخاطر إدمان القهوة الأعراض التي ذكرناها سابقاً مرتبطة بما نسميه “إدمان القهوة”. ونحن نعلم جيداً ما هي تأثيرات الإفراط في تناول القهوة بالنسبة إلى ارتفاع ضغط الدم الذي يساهم في ال... اقرأ المزيد
ألم العصعص أو Coccydynia هو عبارة عن ألم يصيب الإنسان في المنطقة السفلى من العمود الفقري، أي في منطقة لقاء الظهر مع المؤخرة. تتراوح آلام العصعص بين الخفيفة والشديدة، وهي تظهر عند الذين يعانو... اقرأ المزيد
شرب كميات كافية من المياه للحصول على وزن مثالي إهتمي بتناول كميات كبيرة من المياه يومياً، حيث أن هذه العادة الصحيّة تساهم في تعزيز الشعور بالشبع ما يقلل من كميات الأطعمة التي يتمّ الحصول علي... اقرأ المزيد
نسعى جميعنا للحصول على بشرة نقية نضرة وجميلة، نبحث عن الطرق التي تساعدنا في الوصول إلى الهدف، ونسأل عن الخطوات التي يمكنها أن تساعدنا ضمن هذا الإطار. ولأن تنظيف البشرة خطوة شديدة الأهمية للم... اقرأ المزيد
كل النساء يسعين للحصول على بشرة نضرة وجميلة وخالية من الشوائب والتصبّغات، تتميّز باللون الموحّد والطلة المشرقة. في السطور التالية نقدّم لك بعض النصائح لاستعادة نضارة بشرتك وتخليصها من المظهر... اقرأ المزيد
إن كنت تتمتعين ببشرة حساسة وتحتارين بالطريقة الصحيحة في تنظيفها نحن اليوم من خلال هذا المقال من صحتي سنقدم لك بعض الطرق الطبيعية لتنظيف البشرة الحساسة من دون أي عوارض جانبية. تقشير البشرة ال... اقرأ المزيد
من المشاكل الجمالية العديدة التي تعاني منها المرأة مشكلة الأظافر المتشققة لأن كل امرأة تهتم بمظهر يديها يهمها أن تكون أظافر يديها مرتبة وصحية ومقلمة. نصائح جمالية للعناية بالأظافر يجب أولاً... اقرأ المزيد
من المشاكل الجمالية العديدة التي تعاني منها المرأة مشكلة الأظافر المتشققة لأن كل امرأة تهتم بمظهر يديها يهمها أن تكون أظافر يديها مرتبة وصحية ومقلمة. نصائح جمالية للعناية بالأظافر يجب أولاً... اقرأ المزيد