التنفس من البطن يمكن اتّباع هذه التقنية من خلال الإستلقاء على الظهر في مكانٍ مريح مع ثني الركبتين ووضع إحدى اليدين على أسفل البطن والأخرى أعلى البطن. بعد ذلك يتمّ أخذ نفس عميق من الأنف بحيث... اقرأ المزيد
التهاب اللثة عند الحامل التهاب اللثة هي حالة التهابية تسببها البكتيريا التي تغزو الأنسجة الضامة المحيطة بالأسنان، مثل اللثة والعظام. في المراحل الأولى من المرض، يمكن أن يسبب أعراضاً مثل اللث... اقرأ المزيد
ضغطي مرتفع وانا حامل إن أسباب ارتفاع ضغطك خلال الحمل متعددة نذكر منها: نمط الحياة قد تؤدي خيارات نمط الحياة غير الصحية إلى ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. تعتبر زيادة الوزن أو السمنة أو قلة الن... اقرأ المزيد
أنواع أدوية آمنة خلال الحمل مسكنات الألم يمكن أن يساعد الضغط البارد والراحة في تخفيف آلام العضلات والصداع أثناء الحمل، ولكن إذا كنتِ بحاجة إلى راحة إضافية، فقد يوصي طبيبك بالأدوية التي تحتوي... اقرأ المزيد
التقيؤ الدموي يمكن أن يحدث التقيؤ الدموي خلال الحمل وتحديداً في الأشهر الأولى منه، حيث تلاحظ الحامل أنّ القيء يكون مصاحباً بكمّيةٍ من الدم فيظهر على شكل قيء بنّي داكن أو أسود اللون. هذه الحا... اقرأ المزيد
شرب الليمون خلال الحمل يعدّ شرب الليمون آمناً إذا تم تناوله بإعتدال أثناء الحمل، ولكن من الأفضل مزج عصير الليمون الطازج مع الماء. فإن استهلاك عصير الليمون بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى إزالة... اقرأ المزيد
هل يمكن منع الحمل بالاعشاب استخدمت النباتات للأغراض الطبية لسنواتٍ طويلة، وعلى الرغم من أن المكمّلات العشبية يتمّ إعتبارها بأنها طبيعية إلا أن بعضها ينتج آثاراً تشبه المخدرات. ونتيجة لذلك، ف... اقرأ المزيد
ظهور البثور اثناء الحمل يمكن أن تظهر البثور في أي وقت أثناء الحمل، لكن معظم النساء اللواتي يعانين منها سيبدأن في ملاحظتها عند حلول الأسبوع السادس من الحمل. بعض النساء لا يعرفن حتى بحملهن في... اقرأ المزيد
المايونيز غير صحّي يُعرَف عن المايونيز أنّه من الأطعمة غير الصحّية، خصوصاً إذا تمّ الحصول عليه من المطاعم أو الأسواق نظراً لأنّه يُصنع من البيض النيء الذي يعرّض الحامل لخطر الإصابة بالسالمون... اقرأ المزيد
الإسهال إن الإسهال من بين أكثر أعراض التسمم الغذائي شيوعاً خلال الحمل. قد يحتوي الإسهال الذي يسببه التسمم الغذائي خلال الحمل على مخاط أو دم. عندما يكون لديك إسهال، تكون حركات الأمعاء (أو الب... اقرأ المزيد
