لماذا يساهم شاي الماتشا على خسارة الوزن؟ يساعد تناول شاي الماتشا على خسارة الوزن بسبب العوامل التالية: – يحسن الأداء الرياضي: يعمل شاي الماتشا على تحفيز الجسم على بذل المزيد من الجهد و... اقرأ المزيد
لماذا يساهم شاي الماتشا على خسارة الوزن؟ يساعد تناول شاي الماتشا على خسارة الوزن بسبب العوامل التالية: – يحسن الأداء الرياضي: يعمل شاي الماتشا على تحفيز الجسم على بذل المزيد من الجهد و... اقرأ المزيد
ما هي أحماض أوميغا 3؟ أحماض أوميغا 3 الدهنية هي عائلة من الدهون ضرورية للصحة. هناك عدة أنواع من دهون أوميغا 3، ولكن يمكن تصنيف أهمها إلى مجموعتين رئيسيتين: – أحماض أوميغا 3 الدهنية الأ... اقرأ المزيد
الكرفس للتخسيس سعرات حرارية منخفضة يتمتع الكرفس بسمعة حسنة كغذاء للحمية لسبب ما – فهو منخفض السعرات الحرارية بشكلٍ كبيرٍ، لذا يمكنكم الاستمتاع به في حميتكم الغذائية المخصصة لخسارة الوز... اقرأ المزيد
مثل الأعشاب والتوابل، يستخدم الشبث عادة لتحسين نكهة الأطباق المختلفة. غالبا ما يتم إقرانه مع سمك السلمون والبطاطس والصلصات القائمة على الزبادي. بالإضافة إلى استخدامات الطهي، فإن الشبث غني با... اقرأ المزيد
مثل الأعشاب والتوابل، يستخدم الشبث عادة لتحسين نكهة الأطباق المختلفة. غالبا ما يتم إقرانه مع سمك السلمون والبطاطس والصلصات القائمة على الزبادي. بالإضافة إلى استخدامات الطهي، فإن الشبث غني با... اقرأ المزيد
ما هي القهوة الخضراء؟ تحتوي القهوة الخضراء على نفس مكوّنات القهوة العاديّة الشائعة، إلا أنّ الفرق يكمن فقط في التّحميص؛ حيث أنّ حبوب القهوة الخضراء تكون مستخرجةً من شجرة البنّ ولكنّها لم تخض... اقرأ المزيد
الشاي الأخضر: فوائد الشاي الأخضر الصحيّة لا تُعدّ ولا تُحصى، سواء في تنقية جسمكِ ونضارة وجهكِ ووقايتكِ من الإصابة بالسّرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد. كذلك، أثبتت الدراسات أنّه من خلال تن... اقرأ المزيد
يحتوي السبانخ على قيمة غذئية استثنائية، لأنّه يضم الكثير من المعادن والفيتامينات والمركبات النشيطة والأحماض العضوية. وهو مفيد للجهاز الهضمي كما يساعد أكل على تثبيت ضغط الدم، ويحيد التأثير ال... اقرأ المزيد
الشاي الأخضر: فوائد الشاي الأخضر الصحيّة لا تُعدّ ولا تُحصى، سواء في تنقية جسمكِ ونضارة وجهكِ ووقايتكِ من الإصابة بالسّرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد. كذلك، أثبتت الدراسات أنّه من خلال تنا... اقرأ المزيد