يمكن لبعض أنواع الدهون أن تساهم في رفع نسبة الكولسترول السيئ، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض القلب. ومع حلول موسم الأعياد والعطلات، ما هو الكولسترول؟ الكولسترول هو مادة دهنية ضرورية... اقرأ المزيد
قد يعانى معظم الناس من الضباب العقلي أو تباطؤ نشاط الدماغ، وغالباً ما يوصف بأنه شعور بعدم القدرة على التفكير حتى في أبسط الأشياء. مع تقدمنا في السن، نواجه تغييرات فسيولوجية يمكن أن تسبب خللا... اقرأ المزيد
جلد الفراشة هو حالة جلدية نادرة تُسمى “انحلال البشرة الفقاعي”، وهو مرض وراثي يجعل البشرة رقيقة وهشة بشكل لا يصدق. وغالباً ما يطلق على الأشخاص الذين يولدون بهذه الحالة اسم “... اقرأ المزيد
هل تشعرين بأن السعادة لا تجد طريقها إليك؟ هل تبحثين عنها باستمرار، ولكن لا تجدينها؟ كوني مطمئنة، الحياة اليومية ليست دائماً وردية، إنما ستساعدك الخطوات التالية على اكتشاف طريق السعادة والتخل... اقرأ المزيد
التوتر آفة حقيقية ومنتشرة في مجتمعنا الحديث؛ علماً أنه من خلال النظام الغذائي، والتركيز على الأطعمة المخمرة الغنية بالألياف، يمكن التقليل من القلق، وفق العلماء. التوتر خطر على الصحة العقلية... اقرأ المزيد
التحكم في الوزن أمر ضروري للوقاية من الأمراض التي قد تنتج عن زيادة الوزن والسمنة. وبما أنك مقبلة على الزواج وعلى حياة جديدة، فلا بد من متابعة هذا الأمر، ولكن لا ينبغي لك أن تجعلي عادة الوقوف... اقرأ المزيد
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ألم الظهر، خصوصاً العاملون خلف المكاتب، وقليلو الحركة والنشاط. لكن يجب أن تعلمي أنه إذا كان ألم الظهر خطيراً، فقد تستمر الأعراض ولا تزول. أسباب مختلفة لألم الظهر... اقرأ المزيد
المليساء هي عدوى تسبب نتوءات صغيرة على الجلد يمكن أن تنتشر من خلال الاتصال بفيروس يحمل نفس الإسم، وعادة ما تكون هذه النتوءات الصغيرة غير مؤلمة، كما تختفي من تلقاء نفسها دون علاج ونادراً ما ت... اقرأ المزيد
عندما يشعر النمل بالتهديد، فإنه عادة ما يلسع أو يلدغ، لكن لدغته لا تشبه لدغات الحشرات الأخرى. وقد لا تُسبب لسعات النمل الأحمر مشكلة كبيرة، ولكن لسعات النمل الناري ستجعلكِ تشعرين بألم شديد. و... اقرأ المزيد
يمكن أن تقع الأمّ بحيرة حول طريقة تربية طفلها خاصّة الأوّل، فلا تعلم كيف يجب أن تعلّمه السلوك الجيّد والأساليب الصحيحة، لتتعرّفي أكثر على التربية الايجابية. كيف تكون التربية الايجابية للطفل؟... اقرأ المزيد
