القلق هو حالة شائعة، تصيب 21% من البالغين؛ وفقاً للمعهد الوطني للصحة والبحوث الطبية (Inserm) الفرنسي، وخاصة بين النساء؛ فيما يعَدّ القلق استجابةً طبيعية للجسم من أيّ خطر أو تهديد خارجي، إلا... اقرأ المزيد
السعال التالي للعدوى، والذي يستمر بعد الزكام أو نزلة البرد أو الإنفلونزا، هو نوع شائع من السعال المستمر، ويؤثر على ما يصل إلى واحد من كل أربعة أشخاص مصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي. السعا... اقرأ المزيد
يمكن لبعض أنواع الدهون أن تساهم في رفع نسبة الكولسترول السيئ، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض القلب. ومع حلول موسم الأعياد والعطلات، ما هو الكولسترول؟ الكولسترول هو مادة دهنية ضرورية... اقرأ المزيد
قد يعانى معظم الناس من الضباب العقلي أو تباطؤ نشاط الدماغ، وغالباً ما يوصف بأنه شعور بعدم القدرة على التفكير حتى في أبسط الأشياء. مع تقدمنا في السن، نواجه تغييرات فسيولوجية يمكن أن تسبب خللا... اقرأ المزيد
جلد الفراشة هو حالة جلدية نادرة تُسمى “انحلال البشرة الفقاعي”، وهو مرض وراثي يجعل البشرة رقيقة وهشة بشكل لا يصدق. وغالباً ما يطلق على الأشخاص الذين يولدون بهذه الحالة اسم “... اقرأ المزيد
هل تشعرين بأن السعادة لا تجد طريقها إليك؟ هل تبحثين عنها باستمرار، ولكن لا تجدينها؟ كوني مطمئنة، الحياة اليومية ليست دائماً وردية، إنما ستساعدك الخطوات التالية على اكتشاف طريق السعادة والتخل... اقرأ المزيد
التوتر آفة حقيقية ومنتشرة في مجتمعنا الحديث؛ علماً أنه من خلال النظام الغذائي، والتركيز على الأطعمة المخمرة الغنية بالألياف، يمكن التقليل من القلق، وفق العلماء. التوتر خطر على الصحة العقلية... اقرأ المزيد
التحكم في الوزن أمر ضروري للوقاية من الأمراض التي قد تنتج عن زيادة الوزن والسمنة. وبما أنك مقبلة على الزواج وعلى حياة جديدة، فلا بد من متابعة هذا الأمر، ولكن لا ينبغي لك أن تجعلي عادة الوقوف... اقرأ المزيد
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ألم الظهر، خصوصاً العاملون خلف المكاتب، وقليلو الحركة والنشاط. لكن يجب أن تعلمي أنه إذا كان ألم الظهر خطيراً، فقد تستمر الأعراض ولا تزول. أسباب مختلفة لألم الظهر... اقرأ المزيد
المليساء هي عدوى تسبب نتوءات صغيرة على الجلد يمكن أن تنتشر من خلال الاتصال بفيروس يحمل نفس الإسم، وعادة ما تكون هذه النتوءات الصغيرة غير مؤلمة، كما تختفي من تلقاء نفسها دون علاج ونادراً ما ت... اقرأ المزيد
