يعتبر الماء من العناصر التي لا غنى عنها في حياة الانسان فهي تساعده على التمتع بصحة سليمة وخالية من المشاكل وقد تحمي من بعض الامراض المزمنة في كثير من الاحيان. واليوم من خلال مقال صحتي لهذا ا... اقرأ المزيد

سمرار الرقبة والكوعين والركبتين وتحت الابطين من المشكلات الجمالية التي تعاني منها الكثير من النساء والتي تسبب الاحراج وخاصة اذا كانت طيات الجلد تحتوي على الكثير من الاسمرار والسواد أما اسمرا... اقرأ المزيد

مما لا شك فيه ان الشوربة تعد واحدة من اكثر الأمور المحببة لدى العديد من الاشخاص لا سيما في فصل الشتاء، لا سيما وانها تعود بالكثير من الفوائد والدفء على حياة الاشخاص. الا ان ما لا يعرفه الكثي... اقرأ المزيد

إذا كنت من عشاق المعكرونة والتونة معا، فسوف تتلذذين بهذه الوصفة الشهية والصحية، والتي لا تتطلب وقتا كبيرا لتحضيرها، فمكوناتها لا تحتاج للطهي مدة طويلة، كما أنها تتميز بمزج ألذ النكهات، لتحصل... اقرأ المزيد

تعتبر فترة الحمل وما بعد الولادة من المراحل الصعبة في حياة أي امرأة فهي من ناحية ايجابية، تضفي البهجة والسرور على حياتها كونها أصبحت أماً وتعرفت على أجمل شعور؛ الشعور بالامومة ومن ناحية أخرى... اقرأ المزيد

أصبح الارق واضطربات النوم من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها معظم فئات المجتمع، فضغوطات الحياة (العمل، اليبت،الأطفال والزواج…) تتسبب في إصابة الإنسان بالأرق، لا سيما النساء بشكل كبير. إل... اقرأ المزيد

يتجنب الكثير من الأشخاص تناول الثوم وذلك لرائحتة القوية والمزعجة، حيث يبتعد العديد عن تناول كافة الأطعمة التي يدخل الثوم في مكوناتها دون معرفة الفوائد المترتبة على تناول الثوم. فالثوم يستخدم... اقرأ المزيد

حليب الشوكولا مشروب مفضل عند كثير من الأطفال، وعند بعض الكبار أيضاً. لكن هل تريدين حقاً أن يتعلق طفلك بهذا المشروب إلى حد الإدمان؟ قد تتغير إجابتك عقب قراءة بعض الحقائق التي ربما تقرئينها لل... اقرأ المزيد

هل تعلم أن هناك أغذية صحية تقاوم الأمراض والشيخوخة وتمنحكِ حياة سعيدة ؟ نعم إنها حقيقة تؤكدها د. اليزابيث سوبر مؤلفة عدة كتب في التغذية الصحية ، موضحة أن الغذاء الجيد يغنيك عن تناول الدواء و... اقرأ المزيد

يمر الطفل في مراحل نموه المختلفة بتغييرات كثيرة وتكون الأم مسئولة فيها بشكل كبير عن التطور والتقدم في تحكمه بمهاراته وإمكانياته، وتنمية حواسه المختلفة خاصة حاستي التذوق والشم من صغر الطفل، و... اقرأ المزيد