إن لدى الآباء طرقًا عديدة للمشاركة في تعليم أطفالهم وتنمية مهاراتهم، وتعد إحدى الطرق هي مساعدتهم على إنجاز الواجبات المنزلية؛ لتحقيق النجاح على المدى الطويل في المدرسة، فبالإضافة إلى تلبية ا... اقرأ المزيد
يتألف رجيم التمر واللبن في رمضان من مكوّنين فقط يتم تقسيمهما إلى وجبتين رئيسيتين في يوم الصيام، ويعتبر طريقة غير صحية سريعة لإنقاص الوزن في وقت قصير؛ خصوصاً وأن معظم الوزن المفقود يعود تدريج... اقرأ المزيد
هل يجب أن تكون تربية الأطفال المستقلين جزءاً من هدف الأبوة والأمومة؟ قد يقول الكثيرون إن الأمر يعتمد على كيفية وصفك لطفل مستقل، الاستقلالية عند الأطفال تعني منح أطفالك أدوات الحياة التي يحتا... اقرأ المزيد
يُعرف خل التفاح بالعديد من الاستخدامات التي لا تتعلق بالتخسيس فحسب، إنما أيضاً لدوره البارز في خفض نسبة الكولسترول، كما يساعد على ضبط كمية السكر في الدم. وقد راج في الآونة الأخيرة الاعتماد ع... اقرأ المزيد
يساعد الحفاظ على التوازن الهرموني وخاصة هرمون الإستروجين، على تعزيز خصوبة الحامل، وذلك لأنه يلعب دوراً في تهيئة بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة. ولا يؤثر فقط على الدورة الشهرية والصحة ا... اقرأ المزيد
ترتبط كلمة الفطام في ذهن غالبية الأمهات بمفهوم منع إعطاء اللبن نهائياً للطفل، واستبداله بوجبات أخرى، وهذا خطأ كبير وشائع لمعنى عملية الفطام؛ فالفطام هو الإدخال التدريجي للأغذية الخارجية -خلا... اقرأ المزيد
لا بد أن يبحث المعلمون باستمرار عن طرق لتحسين ممارسات التدريس؛ لكي يتمكنوا من إشراك طلابهم وإلهامهم بشكل أفضل؛ حيث يمكن أن تساعد تقنيات التدريس المبتكرة في خلق بيئة تعليمية ديناميكية، تعزز ا... اقرأ المزيد
قد يبدو اتباع تمرين يستهدف عضلات الجسم بالكامل أمراً معقداً؛ خصوصاً إذا كنتِ جديدة في مجال اللياقة البدنية. إن روتين التدريب الشامل يستهدف جميع العضلات الرئيسية؛ مما يعزز القوة والتحمُّل وال... اقرأ المزيد
تمُر الحامل بالعديد من المشاكل الطبية خلال فترة الحمل، البعض منها يرتبط بالتغيّرات الهرمونية التي تحدث بسبب الحمل، وأخرى ترجع إلى نمط حياة الحامل وأسلوب تغذيتها. وتقرير اليوم يتحدث عن كل ما... اقرأ المزيد
اعتادت مجموعة من الصديقات المتزوجات، والأمهات المربيات على الاجتماع بشكل دوري، في البداية كانت تدور الجلسة في السلام والسؤال، والاطمئنان على صحة الصغار، وتمر السنوات ويكبر الأبناء ليصبح حديث... اقرأ المزيد
