القهوة هو المشروب الأكثر شعبية في العالم، وتتزايد هذه الشعبية مع الاطّلاع على الفوائد الصحية الكثيرة لشرب القهوة، حيث تؤكد الأبحاث أنها يمكن أن تساعد على حرق الدهون، وزيادة مستويات الطاقة، و... اقرأ المزيد
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ترتفع مخاطر انتشار البكتيريا في الطعام، فيحدث التسمّم الغذائي أو الأمراض الناتجة عن طعام فاسد، والتي تحصل عند تناول المأكولات الملوّثة. الجراثيم تسب... اقرأ المزيد
تحتاج الحامل أثناء فترة الحمل إلى الاهتمام بصحتها وسلامة طفلها من خلال التركيز على طبيعة غذائها، وممارسة الرياضة، وغيرها من العادات الصحية، بينما تغفل كثيرات منهن أنّ هناك أضراراً لأشعة الجو... اقرأ المزيد
يُصاب الأطفال بالقيح في الأذن بسبب التهاب الأذن الخارجية أو الأذن الوسطى، أو ثقب طبلة الأذن، أو التعرض المتكرر للماء البارد، واعتماداً على سبب الحالة، قد تصاحب القيح الموجود في الأذن أيضاً أ... اقرأ المزيد
مدح الطفل، لجعله إيجابياً، أمر ضروري لتربيته، على الجانب الآخر عليك توخي الحذر فيما (وكيف) تقولينه، فقد تعتقدين أنك بالإكثار من عبارات المديح لطفلك، ستعلمينه الثقة بالنفس، واحترام ذاته، لكن... اقرأ المزيد
لدى اتباع نمط حياة صحي للوقاية من الإصابة بالعدوى والأمراض لا بُدَّ من اتخاذ قرار بالرغبة في التمتع بالفوائد الناتجة عن تبني العادات الصحية والمواظبة على ممارستها. والنساء الراغبات بالتغيير... اقرأ المزيد
المايونيز عبارة عن صلصة دهنية عالية السعرات الحرارية (721 سعرة حرارية / 100 جرام). لا يجب تناوله على نحو مفرط، لا سيما إذا كنت تعانين من ارتفاع نسبة الكولسترول، أو تعانين من زيادة الوزن، حتى... اقرأ المزيد
الاضطراب الاكتئابي يُعرف أيضاً باسم الاكتئاب، وهو اضطراب عقلي شائع، خصوصاً في عصر الضغوط الحياتية الذي نعيش فيه. ينطوي الاضطراب الاكتئابي على مزاج مكتئب وفقدان المتعة والحزن، والاهتمام بالأن... اقرأ المزيد
عادة ما تكون حالة الانتفاخ واضحة بسبب إخراج الغازات، ولكي يتم تشخيص الحالة بشكل سليم يجب النظر إلى طريقة التغذية والأغذية التي يتم تناولها، كما يجب معرفة ما إذا كان الطفل لديه حساسية تجاه أغ... اقرأ المزيد
يمر جسم المرأة بالكثير من التغيرات أثناء الحمل، منها ما يطرأ على الثديين من حيث الشكل، والاستدارة، والمنطقة المحيطة بها، والإحساس بالثقل أو الألم في حلمة الثدي، وغيرها من التغيرات نتيجة لزيا... اقرأ المزيد
