يختلف النظام الغذائي للرياضيين خلال رمضان مقارنة بغيرهم، مع احتياج العضلات والعظام إلى عناصر غذائية خاصة بعد يوم طويل من الصيام لتعويضها عن الغذاء والسوائل المفقودة، ومنح العضلات الترطيب وال... اقرأ المزيد
قد تواجه غالبيتنا صعوبة في الاستيقاظ والنهوض من السرير صباحاً لبدء يوم جديد. إنها حالة طبيعية طالما تداهمك في بعض الأيام، لكن إذا استمرت الحالة فقد تكونين مصابة باكتئاب الصباح. والأشخاص الذي... اقرأ المزيد
فوبيا البحر، أو الثلاسوفوبيا، هو رُهاب شديد أو خوف من المسطحات المائية الضخمة، مثل المحيط أو البحر أو البحيرات الكبيرة. يعاني الأشخاص المصابون برُهاب الثلاسوفوبيا من قلق قوي ومستمر، لدرجة أن... اقرأ المزيد
نعم، كل الدلائل الطبية تشير إلى أن هناك عوامل تربط بين عمر الوالدين وصحة الحامل والجنين؛ إذ يُعتبر عمر الأم أحد أسباب زيادة خطر حدوث متلازمة داون، وكلما زاد عمر الأم؛ زادت احتمالية حدوث هذه... اقرأ المزيد
يعد مرض الوردية، مشكلة جلدية شائعة تتميز بطفح جلدي أحمر مميز، ينتشر على الأنف والذقن والخدين والجبهة، وقد يتطور أيضاً احمرار الجلد إلى نتوءات صغيرة، حيث تصبح الأوعية الدموية الموجودة تحت الج... اقرأ المزيد
يُعدّ انخفاض السكّر في الدم عند الأطفال حديثيّ الولادة، من الاضطرابات التي قد تصيب الأطفال خلال فترة قصيرة من الولادة، ويرتفع خطر الإصابة به نتيجة بعض العوامل التي ترتبط بفترة الحمل، مثل ظرو... اقرأ المزيد
في شهر رمضان الكريم، يتغير نمط الحياة والتغذية على الصائمين، ويصبح الصيام تحدياً للجسم، وهذا التحول في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر على مستويات ضغط الدم. وسواء انخفض ضغط الدم أو ارتفع، فهو يع... اقرأ المزيد
يتساءل كثيرون دائماً عن الفرق بين زيت الزيتون الأخضر والأسود وأيهما أفضل؟ وهل يوجد أشجار تنتج زيتوناً أخضر وأخرى تنتج زيتوناً أسود؟ الإجابة هي أن شجرة الزيتون الواحدة تنتج كلا النوعين والفرق... اقرأ المزيد
تتعرض الخلايا للشيخوخة بالطبع مع التقدُّم في السن، وهي حالة تتوقف فيها عن النموّ، ولكنها تستمر في إطلاق جزيئيات التهابية وجزيئيات مدمرة للأنسجة. عندما يكون الشخص صغيراً في السن، يستجيب الجها... اقرأ المزيد
الشهر الأول للطفل هو شهر التأقلم، ورغم أن مولودك لا يفكر – بطبيعة الحال- في أفعاله؛ حيث تجدينه يبكي بصوت عالٍ عندما يكون جائعاً، أو يبدأ في رسم ابتسامة على وجهه عند تلبية احتياجاته، إل... اقرأ المزيد
