علمياً يُسهم تناول السكريات أثناء الحمل في الحفاظ على الطاقة، واستقرار مستوى السكر في الدم، مما يعني زيادة الوزن بشكل صحي معتدل، بينما الإفراط في تناول السكريات أثناء الحمل يسبب ارتفاع مستوى... اقرأ المزيد
قد تقفين حائرة أمام تصفيف شعر ابنتك المجعد الذي أخذته ربما من جينات عائلة والدها، هنا ليس عليك أن تفكري إن كانت العمة أم الحماة هي السبب، بل عليك أن تتعلمي بسرعة كيفية العناية بشعرها الجميل.... اقرأ المزيد
بدءاً من اليوم الأول من العيد، سيبدأ الأطفال بدخول روتين جديد فقدوه طوال شهر، سيعيشون أجواء خاصة وعائلية ممتعة، وستبدو السعادة مرسومة على وجوههم، وهم ينتظرون برامجك الجديدة بعد رمضان، فإما أ... اقرأ المزيد
حلويات العيد من أكبر وأجمل استعدادات غالبية الأسر وهي تستقبل عيد الفطر المبارك، فلا يخلو منزل منها- محشوة بالعجوة والمكسرات ومغمورة بالسكر- والكبير قبل الصغير يقبل على تناولها، حتى الحامل تر... اقرأ المزيد
يحتاج الطفل في يومنا هذا إلى الشعور بالحب والأمان، والطمأنينة داخل منزله ووسط أسرته الصغيرة لينمو وينضج ويصبح طفلاً سوياً، خاصة ونحن في عصر تتسابق فيه التكنولوجيا بخطوات يكاد يلهث وراءها الص... اقرأ المزيد
لا تظهر الأمراض النفسية مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب “فجأة”؛ في أغلب الأحيان، تبدأ الأسرة أو الأصدقاء أو المعلمون أو الأفراد أنفسهم في ملاحظة بعض الأعراض العاطفية، والجسدية... اقرأ المزيد
قد تشغل الأحلام والكوابيس بال الكثيرين منا، سواء من ناحية تفسيرها في اليوم التالي، أو من ناحية آليتها وكيفية حدوثها. لمعرفة ماذا يحدث في الدماغ أثناء النوم؟ تابعي ما قاله درو داوسون ومادلين... اقرأ المزيد
قد يبدو التوتر طبيعياً تقريباً في الحياة اليومية، إلا أنه قد يكون له في الواقع العديد من العواقب الصحية؛ خصوصاً إذا كان مستمراً. فعلى المدى الطويل، يؤدي التوتر المزمن إلى تعزيز أمراض القلب و... اقرأ المزيد
في الشهرين الأولين يبكي الرضيع بسبب انتقاله من الرحم وسكونه إلى العالم الخارجي، وما به من تغيرات جديدة، كاختلاف الضوء والظلام وتغيّر درجة الحرارة، والنغمات والأصوات.. وبكاؤه لا تختلف نغماته... اقرأ المزيد
لا تشكل البقع الحمراء على الساقين والتي تظهر دون أي أعراض عادة مصدر قلق كبير، وقد تظهر لدى الحامل بسبب لدغات الحشرات ومع ذلك، عندما تنتشر البقع إلى بقية أجزاء الجسم، مع الشعور بالألم أو الحك... اقرأ المزيد
