تركيبة فول الصويا الغذائية يحتوي فول الصويا على 40% من البروتينات، والأملاح المعدنية الهامة مثل الكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والكبريت وفيتامينات A، B، D، وH. فول الصويا... اقرأ المزيد
عصير النعناع للوجه تخلصوا من البثور في الوجه من خلال غسله بعصير النعناع الطازج كل ليلة. تساهم هذه الخطوة في تخليصكم من حب الشباب والكثير من مشاكل البشرة. يمكنكم أن تمزجوا عصير النعناع مع مسح... اقرأ المزيد
عادة ما تكون الآثار الناجمة عن ارتجاج المخ مؤقتة لكن يمكن أن تشمل الصداع ومشكلات في التركيز والذاكرة والاتزان والتناسق، كما يمكن لهذه الإصابات أن تسبب فقدان الوعي، إلا إن ذلك لا يحدث في أغلب... اقرأ المزيد
كيف يحصل الحمل في سن اليأس؟ لا يحلّ سن اليأس المبكر فجأة بل بشكل تدريجي، إذ يتراجع إنتاج البويضات وتضطرب الدورة الشهرية التي تأتي على فترات متباعدة إلى أن تتوقف كلّياً. ويصاحب هذه التغيرات خ... اقرأ المزيد
يعد غذاء الحامل من الأمور الأساسية التي يرتكز عليها الحمل، إذ يجب على الحامل أن تختار الغذاء الصحي والمتوازن الذي يساعدها في إجتياز فترة حملها بأمان دون إلحاق الأذى بالجنين. ولاشك أن الغذاء... اقرأ المزيد
عاني العديد من السيدات من اصحاب الوزن الزائد، للحصول على بطن نحيف ومعدة مسطحة. ويقمن بالتمارين الرياضية ويتبعن الحميات ولكن من دون الحصول على نتيجة مرضية. وقد تكون الأسباب خلف هذه المقاومة ل... اقرأ المزيد
قد تحدث الكثير من المشاكل الزوجية بسبب الحالة المزاجية السيئة التي تمرّ بها المرأة في فترة الدورة الشهرية. والسبب يعود الى ان بعض الرجال لا يتفهم التغيرات النفسية والجسدية التي تحصل للمرأة ق... اقرأ المزيد
كيف تخففين من آلام الدورة الشهرية؟ – تناول المشروبات الساخنة يعتبر من الطرق الأسهل والأسرع للتخلّص من آلام الدورة الشهرية. وفي هذا الإطار، يفضّل تناول مشروب القرفة الذي يعود بالفائدة ا... اقرأ المزيد
رجيم حبة البركة مع بذر الكتان يفيد هذا الرجيم في تخليصكم من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بشكل خاص كما وأنه يعمل على إزالة الدهون من منطقة الأرداف. من أجل تحضير هذا الرجيم، ننصحكم بخلط ملع... اقرأ المزيد
تهتم المرأة كثيراً بإطلالتها الخارجية ومظهرها من الشعر الى الأظافر والثياب وخصوصاً الوجه وإشراقته ولمعانه وصحته. ولكن قد تجد بعض النساء الكثير من الصعوبات للقيام بذلك بخاصة وأنهن لا يملكن ال... اقرأ المزيد
