التوت الأزرق هو فاكهة لذيذة ومغذية، تعدّ من المواد الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لانها تحتوي على العديد من الفيتامينات، إضافة إلى السكر والبكتين والأحماض العضوية، وهذا النوع من الفواكه يت... اقرأ المزيد
نصائح للوالدين – توقفّوا عن تناول المنبّهات وجميع محتويات الكافيين قبل ساعتين من النوم، لأنّها تسبب لكم الأرق وتؤثرعلى الجدول الزمني للنوم. – قبل أسبوعين من العام الدراسي، إبدأوا... اقرأ المزيد
من الإعتقاد الخاطىء أنّ البطاطا الحلوة تتضمّن نسبة نشويات عالية يمكن أن تقود إلى الوزن الزائد. فالبطاطا الحلوة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لمقاومة الكثير من الأمراض، إلى جانب... اقرأ المزيد
التتبيلة الأولى: المقادير: – 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون – قطعتان من صدور الدجاج الدجاج الفيليه – حبّتان مفرومتان من الثوم – كوب من البقدونس المفروم – ملعقة صغ... اقرأ المزيد
اسباب السعال الجاف تتعدد العوامل المسببة للسعال الجاف وأبرزها: – التهاب الاذن، الانف والحنجرة – التهاب الجيوب الانفية الناتج عن البرد – التهاب الحلق والمجاري التنفسية... اقرأ المزيد
ثبات المكياج لا بد من الإحتفاظ ببودرة الأطفال دائمًا ضمن أدوات مكياجك، فهي بمثابة بودرة سحريّة للعناية ببشرتك وثبات مكياجك، خصوصاً بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنيّة أو المختلطة. وننصحك بوضع الق... اقرأ المزيد
تأثير الادوية على صحة العظام ان العديد من الأمور قد تؤدي الى تحسس الشخص من الدواء ومنها: – بعض الأدوية كمضادات الإلتهابات وعلاجات الصرع تحتوي على مواد كيمائية ما قد يسبب حساية لدى بعض... اقرأ المزيد
ما هي مخاطر الثلث الاول من الحمل؟ الإجهاض الإجهاض شائع في الثلث الاول من الحمل، إن ما يصل إلى 20% من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض، معظمها قبل 13 أسبوعاً، 50٪ على الأقل من حالات الإجهاض ناتجة ع... اقرأ المزيد
اسباب برودة القدمين في الفصل الحار ضعف الدورة الدموية إن ضعف الدورة الدموية يعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لبرودة القدمين في الفصل الحار. قد يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى صعوبة وصول الدم الدافئ... اقرأ المزيد
كيف يتجلى نقص النشاط؟ أظهرت الأبحاث مؤخراً أن الوقت الأكثر شيوعاً لفقدان النشاط والحيوية عند الموظفين يبدأ عند الساعة الثانية من بعد الظهر تقريباً ويتجلى هذا الموضوع بشبك اليدين ودفعهما الى... اقرأ المزيد
