ما حقيقة إرتفاع السكر في الدم بعد تناول البطيخ؟ – يحتوي البطيخ على نسبة مرتفعة من الجلوكوز وهي السكر الطبيعي الذي نجده في الفاكهة. تعتبر هذه المادة مفيدة جداً للجسم أكثر من السكر المصن... اقرأ المزيد
أولاً: عليك دائما الحفاظ علي صحة عينيك بأن تنظفيها جيداً من المكياج قبل النوم وحاولي أن تقللي من استخدام المكياج اليومي، بل اجعلي استخدام المكياج في المناسبات فقط حتى يصبح شكل عينيك أجمل. ثا... اقرأ المزيد
ما هي أسس رجيم البطاطس والزبادي؟ يعتبر رجيم البطاطس والزبادي من أفضل أنواع الحميات الغذائية التي يمكنك اتباعها للحصول على القوام الرشيق الذي تطمحين إليه. وهذه الحمية من أفضل الحميات المميزة... اقرأ المزيد
كيف يؤثر النوم على خصوبتك؟ النوم بشكل غير كاف يؤثر على الحيوانات المنوية لديك. فاذا كنت لا تنال قسطاً كافياً من النوم، سيقلّ عندك عدد الحيوانات المنوية مقارنة بغيرك من الذين ينامون بشكل أفضل... اقرأ المزيد
أسباب الإصابة بالإمساك أسباب كثيرة تؤدي الى الإصابة بالإمساك في مرحلة ما بعد الولادة، ومن اهمها: – زيادة هرمون البروجسترون خلال الحمل. – ازدياد كمية الحديد التي تتناولها الحامل ي... اقرأ المزيد
خطوات إنقاص الوزن بعد رمضان مع انتهاء شهر رمضان، يعود أسلوب تناول الطعام الى شكله الطبيعي، ومن هنا يشدد اخصائيو التغذية على ضرورة أن تكون وجبة الفطور خحارقة للسعرات الحرارية بحيث تحتوي على ا... اقرأ المزيد
كيف تعتنين بشعرك في الصيف؟ – في البداية لا بد من توفير الحماية للشعر من أشعة الشمس الحارقة والقوية التي تترك آثارها بشدة على الشعر، ولتحقيق هذا الأمر، ما عليك سوى أن تخففي من تعريض الش... اقرأ المزيد
فوائد الخس للتنحيف يشير العديد من أخصائيي التغذية الى أن الخش يوفر عند ادخاله الى الطعام والنظام الغذائي الشخصي، العديد من المركبات الغذائية الهامة والألياف، ما يجعله خياراً رائعاً عند العمل... اقرأ المزيد
الماء في الاشهر الاولى في الأشهر الستة الأولى لا يحتاج طفلك الرضيع بالعادة للماء، بل كل ما يحتاجه هو الحليب الذي يغنيه عن الماء. والوقت المناسب لإدخال الماء لوجبات الطفل يكون مع البدء بتناول... اقرأ المزيد
– يعتقد الكثيرون أن الطفل الوحيد هو إنسان لا سند له ولا أحد الى جانبه بينما عليهم أن يعلموا بأن الطفل الوحيد يرتاح لوحدته ولديه القدرة لتشغيل نفسه من دون الاعتماد على الآخرين ولذلك لا... اقرأ المزيد
