تحضير الحلوى في المنزل يساعد دائماً على تخفيض كمية السعرات الحرارية المستهلكة، بدل شراء الحلويات الجاهزة والتي تُضاف اليها الكثير من المواد الحافظة والمحلّية.. المكوّنات: – كوب من الزب... اقرأ المزيد
تتغير حياة الأم بشكل كبير ويزداد الضغط عليها خصوصاً بعد إنجاب مولودها الثاني، حيث أن مسؤولياتها تتضاعف وتتعقد لا سيما عندما يبدأ الطفل الأول بالشعور بالغيرة جرّاء تركيز اهتمام والدته على الط... اقرأ المزيد
ما هي أهم النصائح للوقاية من تسمم الأكل؟ – لتفادي الإصابة بتسمم الأكل لا بد من التنبّه إلى كيفية توضيب الأطعمة التي تحتاج إلى البقاء في الثلاجة، فلا تعمدوا إلى إخراجها وإعادة توضيبها،... اقرأ المزيد
ما هي فوائد العصفر للشعر؟ – بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الفيتامينات، يعتبر العصفر من العناصر الطبيعية الصحية التي تفيد الشعر، حيث يساعد في غذائه ونموه. – أيضاً من فوائد العصف... اقرأ المزيد
ما هي أسباب الشفة الأرنبية عند الطفل؟ – تعتبر الوراثة من أهم الأسباب التي تسبب الشفة الأرنبية لدى الأطفال، وغالباً ما لا يتنبّه الأهل إلى هذا الأمر، كون هذه الحالة تتم معالجتها على الف... اقرأ المزيد
كيف يؤثر الخوف على القلب؟ – في حالات الخوف الشديد، تصبح دقّات القلب سريعة للغاية فتعرّضك إلى الكثير من المضاعفات خصوصاً لجهة ضخّ الدم بكثرة إلى القلب، ما يجعل هذا العضو يتحمل طاقة تفوق... اقرأ المزيد
معاناة اللثة أثناء الحمل إنّ القيء المصاحب لفترة الحمل يمثّل مشكلة كبيرة على الأسنان. لأنّ العصارة الهضمية المرتجعة مع القيء تتسبّب في مهاجمة مينا الأسنان. وإذا قامت المرأة بتنظيف أسنانها با... اقرأ المزيد
يحتوي السبانخ على قيمة غذئية استثنائية، لأنّه يضم الكثير من المعادن والفيتامينات والمركبات النشيطة والأحماض العضوية. وهو مفيد للجهاز الهضمي كما يساعد أكل على تثبيت ضغط الدم، ويحيد التأثير ال... اقرأ المزيد
الفوائد الصحية للقرنبيط بعد الحمضيات، القرنبيط هو أفضل مصدر طبيعي للفيتامين C، وهو مضاد للأكسدة التي تساعد في مكافحة السرطان. كما أن القرنبيط محارب ضد العدوى والبكتيريا. وهو غنيّ بالألياف، ح... اقرأ المزيد
ما هي أضرار الإجهاد على الجسم؟ إليك الامراض التي تدلّ أنك تحت تأثير الإجهاد: كسل الغدة الدرقية الغدة الدرقية تنظّم مستويات الطاقة والتمثيل الغذائي بالإضافة إلى القدرة المناعية في الجسم. ففي... اقرأ المزيد
