السباحة تمرين صيفي بامتياز يعشقه الكبار كما الصغار، كونه ينعش الجسم من حرارة الطقس ويُساهم في تنشيطه وشدّه، وأيضاً يعمل على خسارة الوزن وتخفيف الألم، خصوصاً ألم الظهر الذي يعاني منه كثيرون ب... اقرأ المزيد
الأناناس فاكهة استوائية حلوة المذاق تدخل في صناعة العديد من الأطباق اللذيذة، أما عصيرها فيعتبر من أهم عصائر الفاكهة المعروفة بطعمها اللذيذ وفوائدها الكثيرة. يتميّز الأناناس بقشرة خارجية سميك... اقرأ المزيد
تهدف كل أمٍّ إلى أن تُربي طفلها تربية إيجابية تعتمد على مبادئ التربية الحديثة، والتي تبتعد عن أخطاء التربية التي وقع فيها المربون في الماضي، حيث كانت تعتمد على الصراخ والضرب، ولم تكن هناك وس... اقرأ المزيد
يُعَد الإسهال والحمى من الأعراض الشائعة لدى الأطفال وخاصةً الصغار؛ فعادةً ما تظهر هذه الحالات معاً أثناء محاربة جسم الطفل للعدوى؛ مما قد يثير قلق الوالدين.على الرغم من أن معظم الحالات تتعافى... اقرأ المزيد
يعد نقص الحديد أو انخفاض مستوى الفيريتين من المشكلات الصحية الشائعة لدى النساء في مختلف الأعمار، لا سيما في فترات الحمل أو في حالات صحية أخرى قد تسبب النزيف وحتى في حال كانت الدورة الشهرية غ... اقرأ المزيد
لا جدال في أن عدم ثبوت الحمل يعتمد على نمط الحياة و العادات الغذائية والحياتية التي تتبعها المرأة الحامل، كذلك الحمل الضعيف الذي يعتبر من المشاكل الشائعة التي تتعرَّض لها أي سيدة وبخاصة في ب... اقرأ المزيد
مع حصول الأطفال على الهواتف الذكية في أعمار أصغر، مع إمكانية الوصول إلى أجهزة التلفزيون والأجهزة اللوحية وألعاب الفيديو وغيرها من التقنيات في المنزل، فإنهم يقضون وقت على الشاشة يومياً أكبر ب... اقرأ المزيد
تُعتبر الحمى أكثر شيوعاً لدى الأطفال لأن أجهزتهم المناعية تعد أضعف من أجهزة البالغين المناعية ورغم أن إصابة الطفل بالحمى قد تُثير الذعر، إلا أن إصابة الطفل بالحمى قد تكون أحياناً علامة جيدة،... اقرأ المزيد
عندما يصل المولود الجديد إلى الحياة، فيجب أن تعلم الأم أن هناك طفلا آخر قد سبقه وأن هذا الطفل سوف يكون مشكلة جديدة في حال أنها لم تتصرف بشكل جيد وبطريقة تربوية لكي تحقق العدل والمساواة بين ا... اقرأ المزيد
خلال فترة المراهقة، يميل الأطفال إلى الشعور بسوء فهم آبائهم لهم، ونتيجة لذلك تقلّ علاقتهم بهم، بينما تزداد في المقابل علاقتهم بأقرانهم. فإذا كنتِ ترغبين في البقاء قريبة من أطفالك؛ فعليكِ إيج... اقرأ المزيد
