ما بين الجمال والصحة، أين تقف المرأة؟ في كل مرحلة من حياة المرأة، تتغيّر معالم جسدها، يتغيّر احتياجها الغذائي، وتتبدّل أولوياتها. من المراهقة، مروراً بالحمل والولادة، وحتى سن اليأس، تظل... اقرأ المزيد
فوائد أكل التوت يومياً على الجسم لا تُضاهى، فهي على قدر كبير جداً من الأهمية، حيث تطال منافعها نواحي جمالية؛ مثل تحسين الصحة الجلدية وصحة الشعر. وقد أكدت الدراسات العلمية أن تناول حفنة من حب... اقرأ المزيد
في زحمة الحياة اليومية، تنسى كثير من النساء جعل “الفحص الطبي” على قائمة أولوياتهن. لكن الفحوصات الطبية المنتظمة ليست رفاهية بل ضرورة حيوية لحياة صحية طويلة وخالية من الأزمات الصح... اقرأ المزيد
الولادة المبكرة حالة خطيرة تهدد الحامل والطفل إذا حدثت قبل الأسبوع الـ37 من الحمل؛ أي قبل ثلاثة أسابيع من تاريخ الولادة المقدرة للطفل -وعادة ما تختلف عن الموعد- لكن كلما تقدمت ولادة الطفل عن... اقرأ المزيد
عُرف المر منذ سنوات بعيدة كعلاج طبيعي للالتهابات، واستخدم على نطاق واسع في علاج الجروح، حتى إن المر ارتبط بحضارات شديدة القِدم مثل المصريين القدماء، وكذلك اليونانيين. ولكن هل بعد التقدم الطب... اقرأ المزيد
مع التقدم في العمر أو نتيجة الإجهاد المزمن، تبدأ مفاصل الركبة في إطلاق إشارات تدل على المرض، وقد تبدو هذه العلامات على هيئة أوجاع قد تعوق الحركة اليومية وتقلل من قدرة الشخص على ممارسة حياته... اقرأ المزيد
إن تنظيم الوجبات اليومية وتوزيع أوقاتها خلال اليوم، يُعتبر أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على نتائج ؛ لذلك من المفيد جداً تنظيم تناوُل الوجبات؛ إذ يُنصح بالابتعاد عن تناوُل الطعام قبل ساعتين... اقرأ المزيد
هل تتخيلين أن أول ضرس من فم طفلك قد يمثل خطراً عليه بعد أشهر قليلة من ظهوره؟وهل تصدقين أن يُصاب طفل لم يُكمل عامه الأول بتسوس الأسنان؟ الإجابة بكل أسف: نعم سيدتي الأم، إنها حقيقة تتناساها كث... اقرأ المزيد
أبناؤنا بداية من عمر 9 سنوات وحتى مرحلة المراهقة، يبحثون عن الشعور بالأمان والصحبة والانتماء، يحتاجون إلى شخص يسمعهم، صديق يضحك معهم، يقف بجانبهم في أزماتهم، ويساندهم وقت اضطراباتهم، لكن هل... اقرأ المزيد
يتمنى كل أب أن يكون طفله ناجحاً، سواءً في التعلم أو في التعامل مع البيئة المحيطة به، فبالإضافة إلى توفير بيئة آمنة للطفل للتعلم منذ الصغر، عليك أيضاً توفير التحفيز لطفلك لينمو بشكل صحي فإن ت... اقرأ المزيد
