ما هي الأسباب التي تؤدي الى المعاناة من حالة الإكتئاب؟ إن مرض الاكتئاب عند الكثيرين يتخطى مجرد المشاعر بالحزن أو الألم النفسي، لأنه مرض معقد ينشأ بسبب المعاناة من نقص أو عدم اتزان في المواد... اقرأ المزيد
نصائح لسحور الحامل الإكثار من شرب الماء إن الصيام في شهر رمضان لساعات طويلة يؤدي إلى التسبب بجفاف الجسم ما يسبب عجز أعضاؤه عن القيام بوظائفها الأساسية وإيصال المغذيات والماء إلى الجنين عبر ا... اقرأ المزيد
ما هي مضاعفات قلة النوم على الصحة؟ – في حال كنتم من الاشخاص الذين لا ينامون لساعات كافية خلال الليل، فعليكم أن تكونوا حذرين من البدانة والسمنة، إذ إن النوم لساعات قليلة يزيد من محيط ال... اقرأ المزيد
تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد
رجيم التمر في رمضان… هل هو الأفضل؟ – غالباً ما لا يتمكّن الجسم من تفكيك الدهون التي قام بتخزينها سابقاً عند اتّباع الحميات السريعة ما يعني أنّ فقدان الوزن الأوّلي هو نتيجة فقدان... اقرأ المزيد
من أكثر المشاكل التي تواجه الأشخاص الذين يتبعون حميات قاسية هي الشعور بالجوع والحاجة الى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. لكن إختيار الاطعمة يكون خاطئاً في بعض الاحياة، فيتناولون مثلاً... اقرأ المزيد
الصداع التوتري هذا الصداع هو الشكل السائد للصداع الذي يصيب العديد من الأشخاص فهو يسبب ألماً خفيفاً الى متوسط الرأس والرقبة وقد يسبب رباطاً مشدوداً في الجبين ومن الممكن أن يكون صداعاً مزمناً.... اقرأ المزيد
كيف يحصل النّزيف المهبلي؟ تعاني الكثير من النّساء في هذه المرحلة من نزول دم خفيف يستمر لفترات مترادفة من أسبوع أو أكثر قبل نزول الدورة الشهرية، كذلك تعاني من النزيف المهبلي أثناء الدورة الشه... اقرأ المزيد
ما هي حمى الوادي المتصدع؟ تنتمي هذه الحمى الى جنس الفيروسات الفاصدة وهي أحد أجناس الخمسة من فصيلة فيروسات البونية. وقد تمّ اكتشاف المرض للمرة الأولى عام ١٩٣١ في بلاد جنوب الصحراء وشمل أفريقي... اقرأ المزيد
نصائح غذائية لسكري الحمل التحكم بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد تباعد وجبات الطعام والوجبات الخفيفة التي تحتوي على الكربوهيدرات بالتساوي طوال اليوم على تجنب ارتفاع السكر في الدم. توصي الجمعية ال... اقرأ المزيد
