تزيد الشّعور بالشّبع تساعد الذرة المسلوقة على زيادة الشّعور بالشبع وبالتالي فإنّها تقلّل الرغبة في تناول الطعام؛ ما يجعلها طعاماً مفيداً جداً في الرّجيم. تحتوي على سعراتٍ حراريّة قليلة تحتوي... اقرأ المزيد

طمأنة الطّفل يُعتبر عامل الأمان أساسيّاً جداً ويجب ألا يفقد الطّفل هذا الشّعور أبداً. لذلك، قبل الدّخول إلى الحضانة بأيّام لا بدّ أن تشرح له أمّه أنّ الوقت قد حان لكي تعود إلى عملها في النّه... اقرأ المزيد

الخيار يعدّ الخيار مصدر غني بالألياف التي تساعد على تنظيم وحماية الجهاز الهضمي، كما أنها تحمي من الإصابة بالأورام السرطانية، وتعزز خفض مستوى ضغط الدم ومحاربة الشيخوخة. وهذا النوع من الخضار ي... اقرأ المزيد

فوائد البابونج للبشرة – يجعل البشرة ناعمة ومشرقة. – يلطّف البشرة ومضاد للإلتهابات. – يساعد على تليين البقع السوداء الصغيرة. – يُستخدَم كتبخيرة للوجه والبشرة. –... اقرأ المزيد

تأثير ارتفاع هرمون التستوستيرون على صحة الرجل امراض القلب ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب عند الرجال، وفقا لتقرير صادر عن الجمعية الأمريكية لتقدم ا... اقرأ المزيد

انقطاع الدورة الشهريّة إذا انقطعت الدورة الشهريّة لعدّة أشهر يحين الوقت لإجراء فحوصات الخصوبة؛ حيث من الممكن أن يكون انقطاع الدّورة من علامات العقم. عدم انتظام الدورة الشهريّة من أبرز العوام... اقرأ المزيد

أسباب ظهور حب الشباب تساهم العديد من العوامل في ظهور حب الشباب وتطوّره، ولعل أهمها التغيّرات الهرمونية التي ترافق مرحلة البلوغ، إضافة إلى الإلتهابات التي يمكن أن تتعرض إليها البشرة من خلال ا... اقرأ المزيد

يُعتبر غسول الوجه من أهم المستحضرات في الروتين اليومي للعناية بالبشرة ومهما كان نوعها، وذلك لأنّه ينقّيها من الرواسب ويزيل كلّ التراكمات لتستعيد نضارتها. لكن في حال كانت بشرتكم تعاني من حبّ... اقرأ المزيد

ما هي فوائد القلقاس؟ تحسين صحة الجهاز الهضمي واحدة من أهم وظائف القلقاس في النظام الغذائي هو دوره في عملية الهضم. فالقلقاس يحتوي على كبيرة من الألياف الغذائية (حبة واحدة من القلقاس تحتوي على... اقرأ المزيد