يُعتبر غسول الوجه من أهم المستحضرات في الروتين اليومي للعناية بالبشرة ومهما كان نوعها، وذلك لأنّه ينقّيها من الرواسب ويزيل كلّ التراكمات لتستعيد نضارتها. لكن في حال كانت بشرتكم تعاني من حبّ... اقرأ المزيد

ما هي فوائد القلقاس؟ تحسين صحة الجهاز الهضمي واحدة من أهم وظائف القلقاس في النظام الغذائي هو دوره في عملية الهضم. فالقلقاس يحتوي على كبيرة من الألياف الغذائية (حبة واحدة من القلقاس تحتوي على... اقرأ المزيد

تعريف مرض الزهري هو أحد الأمراض المنقولة جنسياً، تسببه الجرثومة الملتوية اللولبية الشاحبة Treponema pallidum ويتم انتقاله في أغلب الأحيان عن طريق الإتصال الجنسي، كما أنه ممكن أن يكون مرضاً خ... اقرأ المزيد

هل تشعرين أن ابنك المراهق يعبّر عن رغبته الشديدة بالنوم في أكثر من وقت خلال اليوم؟ لا بل أنه من الممكن أن يشكو من النعاس وأن تظهر عليه علامات الإرهاق والخمول منذ بداية النهار، مع العلم أنه ل... اقرأ المزيد

القيام بتمارين التنفّس عند الشّعور ببداية الطّلق، يجب بالدّرجة الأولى التحلّي بالهدوء وعدم السّماح للتوتّر بالسيطرة التّامة؛ إذ يُنصح بالبدء في التنفس بعمقٍ وبإنتظام من دون الشّعور بالتوتر و... اقرأ المزيد

ما هي فوائد اللفت؟ – يعتبر اللفت من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، لذا فهو يعتبر مفيداً جداً في هذا الاطار، إذ إنه يؤمن للجسم حاجته الضرورية من الفيتا... اقرأ المزيد

سمك السلمون من أنواع المأكولات البحرية الشهيرة والشهية، وهو من الأسماك المفيدة لجسم الإنسان لأنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب ويعزز من صحة الشرايين من خلال تحفيز تدفق الدورة الدموية. وإضافة... اقرأ المزيد

هناك الكثير من العوامل التي تؤثّر بشكل مباشر على البشرة والجسم بشكل عامّ وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. وفيما تعجز كلّ امرأة عن إيقاف عملية الشيخوخة الطبيعية إلّا أنه بإمكانها العمل على إيقاف ت... اقرأ المزيد

تماعية السلبية والمضرّة الشائعة بين الناس، وهو من الأخطار الرئيسية التي تهدد صحة الإنسان بشكل مباشر. والتدخين يحتوي على نسبة عالية من المواد القاتلة التي تؤدي الى الإصابة بالعديد من الأمراض... اقرأ المزيد