يُعتبر هرمون الذكورة أو ما يُعرف بالتستوستيرون مسؤولاً عن الصفات الذكوريّة لدى الرّجل؛ مثل اللحية وشعر الوجه كما أنّه مسؤولٌ أيضاً عن زيادة الكتلة العضليّة في جسمه والتغيير في صوته. يتمّ إنت... اقرأ المزيد
ما هي انواع الاقمشة المناسبة للطفل الرضيع؟ – القطن: يعتبر القطن من افضل انواع الاقمشة التي تناسب بشرة الاطفال على اختلاف انواعها، وبالتالي من المفضل ان تختاري الملابس المصنوعة من القطن... اقرأ المزيد
يساعد في الحصول على وزنٍ صحّي سريعاً يُعدّ الشوفان من أهمّ الأغذية للباحثين عن الصحّة والرّشاقة في آنٍ واحد، بحيث تتمّ إضافته إلى النّظام الغذائيّ المتّبع للمساعدة على خسارة الوزن. فكيف إذا... اقرأ المزيد
أبرز فوائد البروتين في غذاء الاطفال تتعدد فوائد البروتين في غذاء الاطفال ومن أبرزها: – بناء العضلات وإستبدال الأنسجة في الجسم – تقوية جهاز المناعة لمحاربة الأمراض التي تهاجم الجس... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب التي تؤدي الى المعاناة من حالة الإكتئاب؟ إن مرض الاكتئاب عند الكثيرين يتخطى مجرد المشاعر بالحزن أو الألم النفسي، لأنه مرض معقد ينشأ بسبب المعاناة من نقص أو عدم اتزان في المواد... اقرأ المزيد
نصائح لسحور الحامل الإكثار من شرب الماء إن الصيام في شهر رمضان لساعات طويلة يؤدي إلى التسبب بجفاف الجسم ما يسبب عجز أعضاؤه عن القيام بوظائفها الأساسية وإيصال المغذيات والماء إلى الجنين عبر ا... اقرأ المزيد
ما هي مضاعفات قلة النوم على الصحة؟ – في حال كنتم من الاشخاص الذين لا ينامون لساعات كافية خلال الليل، فعليكم أن تكونوا حذرين من البدانة والسمنة، إذ إن النوم لساعات قليلة يزيد من محيط ال... اقرأ المزيد
تقلق كل أم بشأن صحة طفلها، ولكن عليها أن تعلم أن معدلات النمو تختلف من طفل لآخر. ومن هنا تبحث دوماً عمّا يعتبر غذاء صحياً بأولادها، فتلجأ في كثير من الأحيان الى البقوليات لا سيما الفول نظراً... اقرأ المزيد
رجيم التمر في رمضان… هل هو الأفضل؟ – غالباً ما لا يتمكّن الجسم من تفكيك الدهون التي قام بتخزينها سابقاً عند اتّباع الحميات السريعة ما يعني أنّ فقدان الوزن الأوّلي هو نتيجة فقدان... اقرأ المزيد
من أكثر المشاكل التي تواجه الأشخاص الذين يتبعون حميات قاسية هي الشعور بالجوع والحاجة الى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. لكن إختيار الاطعمة يكون خاطئاً في بعض الاحياة، فيتناولون مثلاً... اقرأ المزيد
