يصيب الإجهاد جميع الناس ولكن أسوأ الحالات عندما يصيب الإجهاد الأشخاص في العمل وذلك لبذلهم الكثير من الجهور والعمل لساعات طويلة وعدم الحصول على فترات من الراحة وتكون بالعادة نتائجه على هؤلاء... اقرأ المزيد
يتخطّى مرض الإكتئاب مجرّد الشعور بالحزن الشديد، فهو مرض منتشر وخطير ومعقّد. تعتبر النظرة المعاصرة للإكتئاب أنه ناتج عن نقص أو عدم توازن في المواد الكيميائيّة الموجودة في المخّ والجسم. ويرفع... اقرأ المزيد
من المهمّ أن تتابع الحامل حملها لتكتشف أولاً أي نوع من المضاعفات التي قد تحدث أثناء الحمل فتتداركها، وثانياً لتستمتع بمرافقة طفلها خطوة بخطوة ومعرفة كل التفاصيل المتعلقة بنموّه. فماذا عن حرك... اقرأ المزيد
يسبب انخفاض ضغط الدم الدوار أو الإغماء، وقد يمتد تأثيره إلى حرمان الدماغ وغيره من الأعضاء الحيوية المهمّة في الجسم، من التزوّد بالكميات اللازمة من الأوكسجين والمواد الغذائيّة، ما قد يُؤدي إل... اقرأ المزيد
إنّ ظهور الدم مع البراز ولو لمرة واحدة فقط، يجب ان يدفعك للذهاب إلى الطبيب سريعاً لكي يقوم بفحصك فتطمئن وتعرف السّبب وراء نزول هذا الدم، لأنّ له دلالات كثيرة. الأسباب المحتملة أولاً، الإمساك... اقرأ المزيد
المواظبة على التمارين الرياضية أمر مهم لكل شخص من أجل الحفاظ على جسم سليم وبالتالي على عظام صحية. افضل الرياضات تعد الرياضة عادة علاجاً فعالاً لكل مشاكل الجسم وأوجاعه كما تخلص الإنسان من الع... اقرأ المزيد
يُقال أنّ العين تعشق قبل القلب، ولكن نضيف انّها تعشق قبل الفم ايضاً! فالعين تعشق الأطباق المرتبة وطريقة توزيع الطعام فيها، وتملّ من الرتابة في أسلوب الطهي التقليدي. ولذلك تسعى أفضل المطاعم ا... اقرأ المزيد
إنّ عسر الهضم عند الاطفال هو عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تترافق مع بعضها البعض كالإسهال وانتفاخ البطن وعدم نمو الطفل بشكل طبيعي بسبب عدم حصوله على كل الفيتامينات من الطعام وعدم قدرة معدت... اقرأ المزيد
ضبط النفس، من المواضيع المهمة جداً، وبخاصة في هذا الزمان. ولو تأملنا في موضوع ضبط النفس لوجدنا أن القلة من الناس من يتقن هذا الأمر ومن يوفق له طرق ضبط النفس هناك طرق عدة يمكن من خلالها ضبط ا... اقرأ المزيد
في صراع الأشخاص مع التدخين ومحاولتهم للتوقف عنه، الكثير منهم لا يدركون أن في الواقع ما يأكلون ويشربون يمكن أيضا أن يساعدهم في الإقلاع عن التدخين. فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تف... اقرأ المزيد
