إطلاق هرمون الريلاكسين بكثرة في الثلث الثالث من الحمل، أي مع البدء بالشهر السابع، يبدأ جسم الحامل بإطلاق هرمون يُعرف بهرمون الريلاكسين بكمّياتٍ كبيرةٍ أكثر من أيّ فترةٍ سابقة. وهذا الهرمون ي... اقرأ المزيد
مختلف أنواع الأسماك تعتبر الأسماك من العناصر الغذائية البروتينية المتكاملة، بفضل غناها بالفيتامين D والزيوت غير المشبعة، إضافة إلى الأحماض الدهنية كالأوميغا 3 الأساسية لنمو أغشية الدماغ عند... اقرأ المزيد
زلال الحمل زلال البول خلال الحمل هو عبارة عن احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل مما يؤدي إلى حصول ضعف في عمل الكلى لديها، وانخفاض في نسبة البروتين في الجسم بسبب خروجه منه مع البول، لذلك فإن... اقرأ المزيد
حالة مزاجيّة سيّئة ولكن! على الرّغم من الصّعوبات الماديّة والمعنويّة التي تنتظر الرّجل بعد الزواج، خصوصاً في ما يتعلّق بالمسؤوليّات المنوط بها، على الرّجل أن يسعى لتحقيق الاستقرار النّفسي. ه... اقرأ المزيد
علامات نوبات الجوع عند الرضيع حركة الرأس قبل أن يبدأ طفلك في نوبة الجوع الكاملة، سوف يستيقظ ويحرّك رأسه يميناً وشمالاً في سريره. يجوز له أيضاً تحريك فمه ورفع يديه ووضعها على وجهه أو فمه. لعق... اقرأ المزيد
تظهر عدّة أعراض في حالة عدم تحمّل الجسم للاكتوز وقد تتراوح بين الخفيفة والحادّة، استناداً إلى طبيعة الجسم؛ بحيث تتأثّر الأعراض بكمّية إنزيم اللاكتاز الذي يُفرزه الجسم. ومن أبرز الأعراض نذكر:... اقرأ المزيد
الحكة عند الحامل إن الحكة التي تصيب المرأة خلال فترة الحمل ويُطلق عليها اسم Obstetric cholestasis، أو Intrahepatic cholestasis of pregnancy أي الركود الصفراوي في الكبد خلال الحمل، هي نوع من... اقرأ المزيد
قلة الحركة: فالجلوس لفترات طويلة لمشاهدة التلفزيون أو العمل وراء المكتب، يعرّض الجسم إلى تراكم الدهون وقلة حرق السعرات الحرارية، خاصة وأن الجلوس أمام شاشة التلفزيون لأوقات طويلة يرافقها تناو... اقرأ المزيد
حمض الفوليك أو الفيتامين B9، وهو من المكملات الغذائية التي عليك بالبدء بتناولها عند التخطيط للحمل، فهو يساعد في تحسين نوعية البويضات، كما أنه في الثلث الأول من الحمل يساعد في حماية الجنين من... اقرأ المزيد
