الحماية هي الأهم فمن الضروري أن تحرصي على حماية بشرتك الفاتحة من التعرض المباشر إلى أشعة الشمس مما يؤدي إلى ظهور البقع والنمش والكلف عليها من جهة، ويعرّضها أيضاً إلى الحروق وإلى الجفاف وظهور... اقرأ المزيد
فوائد الرمان للرجيم السعرات الحرارية القليلة وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، تحتوي حوالي 100 غرام من بذور الرمان على 83 سعرةً حراريةً، معظمها يأتي من الكربوهيدرات. فثمرة الرمان المتوس... اقرأ المزيد
ما هي الأسباب الشائعة التي تسبب آلام أسفل الظهر؟ العديد من المشاكل الصحية تسبب الحرقان الحاد في أسفل الظهر، ومن أكثرها شيوعاً: – المعاناة من الإجهاد الحاد: ما يؤدي الى تعرّض الأربطة أو... اقرأ المزيد
الحمل المتعدد وأنواعه يحصل الحمل المتعدد نتيجة لتخصيب بويضة واحدة، تنقسم لينتج عنها أكثر من جنين واحد، وتصبح هذه الأجنة توائم متطابقة identical twins أو تخصيب أكثر من بويضة واحدة في الوقت عي... اقرأ المزيد
علامات العيش في الماضي استرجاع احداث مرحلة الطفولة إذا كنت في كثير من الأحيان تجد نفسك تستذكر ذكريات طفولتك (الحزينة او السعيدة)، فمن الممكن أنك تعيش في الماضي. فإذا عانيت من طفولة قاسية، من... اقرأ المزيد
ما هي أبرز الأسباب التي تؤدي الى الإصابة بالإنتفاخ؟ يرتبط إنتفاخ البطن بهذه العوامل التالية: – الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون ما يؤخر عملية الهضم ويؤدي الى شعور بثقل في المعدة... اقرأ المزيد
شوي اللحم المجلّد مباشرةً إن من يريد تناول قطعة من اللحم اللذيذة، لا بدّ أن يتجنّب سحبها من الثلاجة ووضعها مباشرةً على النار. فمن الضروري أن يتمّ انتظار ان يذوب الثلج عن اللحم، وتصبح حرارته... اقرأ المزيد
تجفيف الشعر وتمشيطه: من أهم الخطوات الخاصة بالعناية بالشعر الطويل نذكر تجفيفه برفق بواسطة الضغط عليه بمنشفة قطنية ناعمة من دون الفرك على فروة الرأس ومن دون تعريضه إلى حرارة مجفف الشعر، وأيضا... اقرأ المزيد
المرحلة الأخيرة من مرض الكلى إن المرحلة الأخيرة من مرض الكلى هي المرحلة الخامسة والأخيرة من مرض الكلى المزمن، وهذا يعني أن الكلى تعمل فقط بنسبة تتراوح بين 10 و 15% من طاقتها الطبيعية. الكلى... اقرأ المزيد
الفيتامين A: فالخس يحتوي على كمية كبيرة من الكاروتينات التي يقوم الجسم بتحويلها إلى الفيتامين A، هذا الفيتامين الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الكلى، كما أنه يقلل من احتمالات الإصابة... اقرأ المزيد
