تزيد الإصابة بالسّمنة إلى تطوّر مرض السّرطان في الجسم، وهذا قد يحصل عن طريق الأمور التالية: – تراكم الدّهون: نتيجة الإكثار من تناول الدّهون في الأنظمة الغذائيّة غير الصحّية، تعمل الدّه... اقرأ المزيد
– إن السلطة الصحية، طبعاً تكون غنيةً بالخضروات والألياف الغذائية مثل الخسّ، البندورة، الخيار، النعناع، البروكلي، الملفوف وغيرها. وهي بالتالي تساعد على ملئ المعدة وتمنع الشعور بالجوع لس... اقرأ المزيد
يُمكن لزيت الخروع أن يُساهم في تسهيل عمليّة الولادة عن طريق تأثيره على جسم الحامل بالشّكل التالي: – زيادة نبضات القلب: يُسرّع زيت الخروع الولادة من خلال استعماله للتّدليك به أو أخذه عل... اقرأ المزيد
علامات التمدد تعتبر علامات التمدد من بين أهم المشاكل الجدلية التي يمكن ان تصيب الحوامل، وهي خطوط حمراء تظهر في منطقتي البطن والثديين. فعلامات التمدّد، يمكن ان تظهر بسبب زيادة الوزن بسرعة أو... اقرأ المزيد
يُعتبر الشهر التّاسع المرحلة الأخيرة من الحمل، حيث تبدأ الحامل بالتحضّر والإستعداد لاستقبال مولودها. ولأنّ أشهر الحمل تُقسّم إلى أسابيع عادةً ما يختلف التفاعل داخل الرّحم بالأسابيع فيلجأ الط... اقرأ المزيد
وقتٌ مشترك للنوم والأكل من المهم ان تحرصي على إطعام التوأم في الوقت نفسه، وأيضاً لا بدّ من أن يخلدا للنوم في الساعة نفسها. ففي حال إختلفت أوقات النوم والطعام، قد يصبح الأمر مجهداً بالنسبة لك... اقرأ المزيد
هو عبارة عن ارتفاع مفاجئ لمعدل السكر في الدم، من دون أن تكون المرأة مصابة بالسكري قبل حصول الحمل. يحصل ذلك بشكل خاص خلال النصف الثاني من الحمل، ففي هذه المرحلة يكون جسم المرأة بحاجة إلى المز... اقرأ المزيد
إن الأطفال هم بطبيعة الحال أكثر عرضة من غيرهم إلى الشعور بالقلق والخوف عند مشاهدة أفلام الرعب، لأنهم لم يصلوا بعد إلى مرحلة في الحياة يكونون فيها قد امتلكوا تجارب كافية تجعلهم يعرفون الفرق ب... اقرأ المزيد
هي غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات مما يجعلها غذاءً مناسباً لتعزيز صحة الأم والجنين، وفي ما يلي أبرز فوائدها: الحماية من فقر الدم: تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من... اقرأ المزيد
ماذا يحتوي التين الشوكي تدخل ضمن تركيبة التين الشوكي أنواع متعددة من الفيتامينات والمعادن والأحماض التي تجعل منه نوعاً غذائياً مغيداً للصحة بشكل عام، كما أنه يُعتبَر من الأصدقاء الأوفياء لمر... اقرأ المزيد
