التركيبة الغذائية لعصير الرمان يحتوي عصير الرمان على كمية قليلة من السّعرات الحراريّة، االكربوهيدرات، البروتينات النباتية، إلى جانب نسبة منخفضة من الدهون، بينما يحتوي على كمية جيدة من الأليا... اقرأ المزيد
أسباب الشعر الناشف بعد الفرد فقدان الزيت الطبيعي يمكن أن يجف شعرك لأن فروة رأسك لا تصنع ما يكفي من الزيت لترطيبه، أو أن شعرك يسمح بفقدان الرطوبة. – ففي حال لم تصنع فروة الرأس الرطوبة ا... اقرأ المزيد
الحاجة اليومية من البروتين : تختلف حاجة الأفراد إلى البروتينات، فينصح الأطباء وخبراء التغذية بأن يتناول الشخص ما يعادل 0,8 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزنه، وأن تزيد النسبة لدى الرياضيي... اقرأ المزيد
سماع نبض الجنين في البيت بعض النساء ينتابهن الخوف على الجنين إذا كنّ معرضات للإجهاض أو قد ممرن بتجربة سابقة انتهت بفقدان الجنين، لذلك من المهم أن يكن قادرات على سماع صوت الجنين للاطمئنان علي... اقرأ المزيد
النوم بوضعيات خاطئة ولفترة قصيرة: فقلة النوم، أي لفترة زمنية تقل عن 7 ساعات في اليوم من شأنها أن تسبب ظهور الهالات السوداء والانتفاخ في المنطقة المحيطة بالعيني، كما أنها أيضاً تؤدي إلى إجهاد... اقرأ المزيد
كوكيز الشوفان بالموز يعتبر الكوكيز من أنواع الحلويات المثالية للفطور أو لوجبةٍ خفيفة تساهم في إعادة النشاط والحيويّة للجسم بعد يوم طويل من العمل والجهد الزائد. وللحصول على كميات قليلة من الو... اقرأ المزيد
التّحضير للجراحة: فحوصات وتخدير يشمل التحضير للعمليّة القيصريّة القيام بالتّخدير الموضعي والذي يُسمّى تخدير فوق الجافية أو التّخدير النّخاعي؛ حيث تخضع الأمّ للتّخدير فوراً قبل الجراحة عن طري... اقرأ المزيد
أسباب فوبيا الظلام عند الاطفال العوامل الوراثية مثلما يمكن للطفل أن يرث الشعر البني من الوالدين، وغيرها من الأمور، يمكن للطفل أن يرث فوبيا الظلام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكتسب الطفل فوبيا... اقرأ المزيد
أهمية الحليب للأطفال إن حليب الرضاعة الطبيعية هو عبارة عن مزيج شبه مثالي يؤمّن للطفل كل ما يحتاجه للنمو بصحة جيدة، كما أنه سهل الهضم ويساعد بشكل فعال جداً في محاربة الأمراض والبكتيريا وحماية... اقرأ المزيد
الحماية هي الأهم فمن الضروري أن تحرصي على حماية بشرتك الفاتحة من التعرض المباشر إلى أشعة الشمس مما يؤدي إلى ظهور البقع والنمش والكلف عليها من جهة، ويعرّضها أيضاً إلى الحروق وإلى الجفاف وظهور... اقرأ المزيد
