أضرار الرّجيم القاسي قد تكون للرجيم القاسي نتائج سريعة على صعيد فقدان الوزن، إلا أنّ مضاعفاتٍ صحّية قد تظهر عاجلاً أم آجلاً وأهمّها: – السيلوليت. – الأنيميا. – الصداع الدائ... اقرأ المزيد
العقم عند المرأة في الحالات العادية، إذا كان الزوجان في عمر الإنجاب، يمارسان حياتهما الزوجية بشكل منتظم من دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل، فإن الحمل سوف يتم خلال السنة الأولى بعد الزواج، وف... اقرأ المزيد
لذا ما هي أبرز الأعراض التي تواجهينها إذا كنت تعانين من هذه المشكلة؟ – ستزيد نسبة الإفرازات المهبلية بشكلٍ كبير وغير إعتيادي، ويختلف لون هذه الإفرازات من إمرأة لأخرى، فقد تكون بيضاء، ر... اقرأ المزيد
سمك السلمون سمك السلمون هو واحد من أكثر أنواع الأسماك الدهنية الصحية. إن سمك السلمون يحتوي على بروتين عالي الجودة ومجموعة متنوعة من المواد الغذائية، بما في ذلك كميات كبيرة من فيتامين D والسي... اقرأ المزيد
الآثار الجانبية لشرب الزنجبيل يوميا تعتبر الآثار الجانبية لشرب الزنجبيل نادرة، ولكن إن تم استهلاكه بكثرة يوميا قد تظهر بعض العوارض الصحية مثل الحرقة في المعدة، ألم في المعدة، كثافة في الغازا... اقرأ المزيد
التقليل من شرب الماء من المهمّ شرب الماء وعدم إهمال الأمر خصوصاً في ساعات الصيام، وذلك للمساعدة على حرق الدّهون بفعاليةٍ أكبر ولدور هذه العادة الصحية في التخلّص من السّموم التي تتراكم في الج... اقرأ المزيد
أسباب ارتفاع حرارة الطفل الرضيع العدوى الفيروسية يمكن للفيروسات مثل العدوى المعوية أو البرد أو الأنفلونزا أو جدري الماء أن تتسبب في إصابة طفلك بالحمى كاستجابة طبيعية لمحاربة العدوى. نظراً لأ... اقرأ المزيد
سلطات لحرق الدهون سلطة الشمندر والبرتقال مع صلصة الجوز إن هذه السلطة سهلة التحضير وهي توفر الفيتامينات والمغذيات دون أيّ زيادة في الوزن، وذلك بفضل الأطعمة الخارقة مثل الجوز والأفوكادو. فالبر... اقرأ المزيد
الجلوس بشكلٍ مستقيم يُفضّل الجلوس بشكلٍ مستقيم ورفع الظّهر مع إسناد الكتفين إلى الخلف؛ نظراً لأنّ هذه الوضعيّة تسمح للرئتين بالتمدّد ما يساعد عملية التنفس ويدعمها ويخلّص الحامل من الضيق الذي... اقرأ المزيد
فوائد أكل الجزر يومياً تحسين النظر هل يمكن للجزر مساعدتكم في الرؤية في الظلام؟ بطريقة ما، نعم. يحتوي الجزر على فيتامين A، الذي قد يؤدي النقص به إلى جفاف العين، وهو مرض تدريجي للعين. يمكن أن... اقرأ المزيد
