النوبات الحموية أو التشنجات الحرارية هي حالة يصاب بها الطفل عندما ترتفع درجة حرارة جسمه ويصاب بها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 5 سنوات وقد تصل درجة حرارة أجسامهم إلى أكثر من 3... اقرأ المزيد
يحتوي الفشار (وهو حبات الذرة المفرقعة) على الكثير من مضادات الأكسدة من البوليفينول والألياف. وتوصي الأبحاص العلمية بتناوله باعتدال ومن دون إضافة الكثير من الملح والزيوت والدهون الأخرى. الفشا... اقرأ المزيد
تمارين الفاكيوم هي تمارين للبطن تعمل على تشغيل عضلات البطن عن طريق سحب زر البطن إلى العمود الفقري. يمكن أن تساعد تمارين الفاكيوم في حماية ظهركِ ومنحكِ مظهراً مشدوداً للخصر. من المهم إدراج تم... اقرأ المزيد
تُعَدُ المشروبات العشبية جزءاً مهماً من سبل تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض، وقد أكد العديد من الدراسات العلمية الحديثة فعَّالية هذه المشروبات في تحسين صحة الجهاز التنفسي. تحتوي المشروبات... اقرأ المزيد
يمكن أن يساهم تنظيم حقيبة المدرسة لطفلك في تجربة دراسية أكثر سلاسة ونجاحًا. يمكن أن تساعد الحقيبة المدرسية جيدة التنظيم طفلك على الحفاظ على تركيزه واستعداده وجاهزيته لليوم التالي. فيما يلي ب... اقرأ المزيد
كثرت الدراسات والأبحاث والتوصيات التي تهتم بصحة الطفل الغذائية، مما أثر وقلل من اهتمام الآباء بصحة أطفالهم النفسية، وهي الطريقة التي يفكر ويشعر ويتصرف بها الطفل، لذا فإن البحث عن طرق الاهتما... اقرأ المزيد
الحمل في سن الأربعين ليس مستحيلاً ومع ذلك، قد لا تكون التجربة سهلة مثل النساء اللواتي يحملن في سن أصغر، وذلك لأن الحمل في سن أكبر قد يزيد من خطر حدوث بعض مضاعفات الحمل كالإجهاض، فقد يصل خطر... اقرأ المزيد
لا شك أن التمارين الرياضية مهمة جداً للحفاظ على حياة صحية، فهي لا تُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب فحسب، بل توفر الطاقة وهرمون الإندورفين لمساعدتكِ على عيش حياة أكثر اكتمالاً وس... اقرأ المزيد
يحتاج الجسم إلى نظام غذائي متوازن من أجل الحفاظ على حالته الصحية، ورغم عدم وجود نظام غذائي معيّن يعتبر الأفضل للنساء، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بدعم صحة المر... اقرأ المزيد
تعدُّ من أبرزِ مدرِّبات اليوغا في لبنان حالياً، وتمتلكُ المركزَ الوحيد المتخصِّص بها في مدينة جبيل، وتجولُ دولاً عربيَّةً وأجنبيَّةً لتدريب الطلاب والأساتذة عليها، لكنها تصرُّ على العودةِ إل... اقرأ المزيد
