تعَد مرحلة الحمل من المراحل الهامة في حياة المرأة، والتي يجب عليها أن تهتم خلالها بصحتها، من أجل صحة وسلامة حملها؛ بحيث تنتهي هذه المرحلة. واهتمام الأم بصحتها خلال الحمل، يعني أن تتابع عدة أ... اقرأ المزيد
تعتقد الأم أن طفلها الرضيع يرتبط بها منذ ولادته بسبب حاجته للغذاء أي حليب الرضاعة، ولذلك فهي تهتم بنجاح عملية الرضاعة الطبيعية والتي تحقق أهدافًا صحية ونفسية وسلوكية للطفل، سواء في عمر مبكر... اقرأ المزيد
يُعد الحمل من أكثر الأحداث المميزة في حياة المرأة، ولكنه قد يصبح تحدياً صعباً عندما يأتي في وقت غير متوقع- بلا موعد- وبلا تخطيط، ما يجعله تجربة مثيرة للقلق تحمل بداخلها مشاعر متناقضة بين الف... اقرأ المزيد
سكر الحمل هو اضطراب في تحمل الجلوكوز، ويحدث خلال فترة الحمل، خاصة في الثلث الثاني أو الثالث، و تُظهر الإحصائيات أن نحو 7% من النساء الحوامل يعانين منه، ولكنه غالبًا ما يختفي بعد الولادة، ومع... اقرأ المزيد
تربية الأبناء فن وعلم، وأحياناً وابل من الأخطاء. فمنذ اللحظة التي تحملين فيها طفلك الصغير بين ذراعيك، تجدين نفسك في عالم من القرارات والمعضلات والمفاجآت السارة. وعندما يتعلق الأمر بتربية طفل... اقرأ المزيد
فوائد عديدة لتناول النساء الحوامل لثمار اليقطين الأصفر، فهو مفيد لدعم نمو وتطور الجنين وتلبية احتياجاته الغذائية وذلك لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة، مثل اللوتين والزياكسانثين، وكلاهما من م... اقرأ المزيد
ما زالت الكثيرات من الأمهات يستمعن لمعتقدات خاطئة وبعض الخرافات حول تربية أطفالهن والعناية بهم، ولذلك فرغم أن معظم تلك المعتقدات تضر صحة الطفل ونموه وقد تسبب له مضاعفات خطيرة إلا أنها تنتقل... اقرأ المزيد
الصداع عبارة عن ألم في الرأس يظهر ببطء أو فجأة وتختلف شدته من خفيف إلى شديد، ويمكن أن تستمر مدته من عدة ساعات إلى عدة أيام، وقد يصاحبه بعض الأعراض مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء أو الصوت... اقرأ المزيد
عشبة الإسبغول أو كما تعرف أيضاً بالقطونا من الأعشاب الغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، تستخدم كمليّن للجهاز الهضمي. هي عشبة هندية شاع استخدامها مؤخرا لأنها تتوفّر على شكل مكمّل غذائي،... اقرأ المزيد
تبحث كثير من النساء باستمرار عن أسرع وأفضل طريقة لإنقاص الوزن، إذ أصبحت حميات إنقاص الوزن متداولة جداً في الآونة الأخيرة، والتي قد يكون بعضها مفيداً وبعضها الآخر ضاراً على المدى الطويل، بل و... اقرأ المزيد
