تُعرف رياضة الكاليسثنكس بأنها أي تمرين يستخدم وزن الجسم لاكتساب مهارة أو بناء كتلة عضلية، وتشمل عدداً كبيراً من الحركات والمراحل التي تستطيعين ممارستها في أي مكان ووقت دونما الحاجة إلى الأجه... اقرأ المزيد
جرثومة المعدة أو الملوية البوابية أو هيلوباكتر بوليري H. Pylori هي نوع من البكتيريا التي تتواجد في اللعاب والبراز. يمكن أن تنتقل هذه البكتيريا عن طريق التقبيل، أو مصافحة شخص يحملها ولم يعمد... اقرأ المزيد
يُشكّل الماء غالبية كتلة الجسم بالنسبة للإنسان، ويقوم بتنظيم درجة الحرارة في خلاياه وأعضائه وأنسجته، بالإضافة إلى الحفاظ على عمل أعضاء الجسم بشكلٍ سليم، ولأن الجسم يخسر الماء عند التعرق، الت... اقرأ المزيد
انحسار اللثة يدل على ذوبان العظم فيها، ولعل أحد أبرز الأسباب المؤدية إلى ذلك هي التهابات اللثة، وخصوصاً إذا ما تحولت إلى مزمنة، هذا بالإضافة إلى أسباب عديدة أخرى؛ مثل عدم تفريش الأسنان على ا... اقرأ المزيد
هل يشكو ابنك المراهق في كثير من الأحيان من الدوخة أو التعب الذي لا يختفي؟ يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم لدى المراهقين يُعد السبب الرئيسي لهذه الأعراض، وتشمل بعض الأسباب الرئيسية لهذه الحالة ا... اقرأ المزيد
يعدّ دور القهوة الخضراء في التخسيس والحفاظ على الوزن الصحي موضوعاً شائعاً ومنتشراً منذ فترة طويلة، خاصة وأنها تتوفّر على شكل كبسولات في الصيدليات. القهوة الخضراء ليست نوعاً جديداً من القهوة،... اقرأ المزيد
عضلات الكتف من العضلات التي تتعرّض للألم والتيبس باستمرار، ربما بسبب عدم التمرين أو بسبب الوقوف والجلوس بطريقة غير صحيحة. يمكن تقوية عضلات الكتف من خلال مجموعة من التمارين البسيطة دون الحاجة... اقرأ المزيد
كأمهات وآباء، يعد القلق بشأن الصحة البدنية لأطفالنا مستمراً، فنحن نريد أن نكون يقظين ومدركين لجميع أمراض الطفولة التي قد يتعرض لها أطفالنا الصغار، ويعد التهاب الدماغ من الحالات المرضية المزع... اقرأ المزيد
تعتبر الدهون من العناصر الغذائية الضرورية للعديد من الوظائف التي يقوم بها الجسم، فهي أحد مصادر الطاقة والمسؤولة عن حماية الهيكل العظمي والأعصاب؛ ويقوم الجسم في أغلب الأحيان بتخزين الدهون من... اقرأ المزيد
عندما يتراجع مستوى مشاركة الطلاب في الدرس، نجد أنفسنا في كثير من الأحيان نلجأ إلى الإنترنت، إننا نستخرج مقاطع فيديو عشوائية، وموارد تستهلك الوقت، وأنشطة معقدة للغاية، أي شيء لجذب الانتباه وا... اقرأ المزيد
