يُعتبر شرب كميات كافية من الماء، أو بقاء الجسم رطباً، هو القاعدة الأولى لصحتك ورشاقتك؛ فالماء يُساهم في الحفاظ على وزن صحي، إذ لا يفرق الدماغ بين الجوع والعطش؛ لذلك يمكنك تناول كوب من الماء... اقرأ المزيد
يلتف جميع أفراد العائلة، وعادة الأطفال الأكبر سناً إن وجدوا حول الطفل الرضيع، ليشاهدوا حمامه، ويراقبوا شهقاته، وردة فعله، ودوران عيني ذلك المخلوق الصغير، الذي ربما يتساءل في نفسه: “ماذ... اقرأ المزيد
استوقفتنا في هذه المقالة أسماء الجميلات الشركسيات Circassian beauties، هي عبارة تُستخدم للإشارة إلى الصورة المثالية للفتيات الشركسيات من شمال غرب القوقاز، هذه المنطقة التي خضعت على مر العصور... اقرأ المزيد
إذا كنت من الحوامل اللاتي تجاوزن عمر 35 ولديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، أو تعانين من بعض الحالات الصحية، مثل السمنة أو مرض السكري فقد تكونين أكثر عرضة للإصابة بتسمم الحمل ومضاعفاته. فوفقاً ل... اقرأ المزيد
تُعتبر مهارات المحادثة مهمة لنمو الأطفال ورفاهيتهم. فعندما يتمكن الأطفال من إجراء المحادثات، يصبح بوسعهم تكوين صداقات، والاستماع إليهم، وطلب ما يحتاجون إليه، وتنمية علاقات قوية مع الآخرين. ف... اقرأ المزيد
حكايات قصيرة للأطفال فرع من فروع الأدب العالميّ الذي وصل لذروة شهرته في القرن التاسع عشر، فأصبح الآخرون يرون فيه أداة تعليميّة للطفل، وطريقة تقويم أخلاقيّ وإثراء للمعلومات، بعد أن كان يقتصر... اقرأ المزيد
بينما يسعى العديد من الآباء إلى تنمية علاقة صحية بين الأشقاء، فإن خطأ تمييز أحد الإخوة غالبًا ما يظهر في مرحلة ما، وذلك بجانب المعاملة التفضيلية أو الاهتمام غير المتساوي الذي قد يظهره الآباء... اقرأ المزيد
يبدأ الجوع عادة بعد ساعتين من تناول آخر وجبة؛ لأن الجسم يحتاج إلى الطعام للحصول على طاقة. فمن الطبيعي أن تشعري بالجوع إذا لم تأكلي لبضع ساعات، ولكن قد يشير الجوع المستمر حتى بعد تناول الوجبة... اقرأ المزيد
يُصاب جميع الأطفال بالحمى من وقت لآخر. وعادةً لا تشكل الحمى عند الأطفال خطورة أو ضرراً عليهم. بل قد تكون أمراً جيداً لأنها تساعد الجهاز المناعي على مكافحة العدوى. ومع ذلك، قد لا يكون الآباء... اقرأ المزيد
تعليم الأطفال أهمية النظافة الشخصية والمحافظة عليها ليس بالأمر السهل، فالأطفال يميلون للحركة والركض وإثارة الفوضى، وواجب الآباء ألا يستسلموا لهذا؛ فالسلوك والعادات التي يعتمدها الأطفال في هذ... اقرأ المزيد
