طرق علاج الصداع من دون أدوية 1- استخدام كمادات باردة على الرأس، أو حتى على الرقبة لفترة 30 دقيقة، ممكن أن يكون فعّالاً، لأنّها تضيّق الأوعية الدمويّة وتقلّل الالتهابات، وبالتالي يخفّ الشعور... اقرأ المزيد
العمل خلال فترة الحمل بالنسبة لغالبية النساء اللواتي يعانين من حالات حمل غير معقدة ومنخفضة الخطورة، لا توجد مشكلة في العمل طالما تريدين. هناك بعض المواقف التي قد تجعل العمل محفوفاً بالمخاطر... اقرأ المزيد
التغذية السليمة: يجب أن تحرص الحامل على اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يحتوي على كافة العناصر الضرورية من فيتامينات ومعادن، للحفاظ على النشاط والحيوية ولتفادي الاضطرابات الهضمية الشائعة في ا... اقرأ المزيد
خوف الطفل المصحوب ببكاء شديد مع دخول الطفل في حالة الفوبيا المرضيّة بسبب تواجده أو رؤيته للشيء الذي يسبّب له الفوبيا، يبدأ الخوف بالتحكّم به ويظهر واضحاً من خلال تعابير وجهه وصوته فقد يبدأ ب... اقرأ المزيد
طرق علاج الشعر الخفيف 1- استخدمي شامبو يحارب تساقط الشعر: هذا الشامبو يساعد في الحدّ من التساقط ويجعل الشعر يبدو أكثر كثافة من خلال تغذية فروة الرأس بفيتامينات وأحماض أمينيّة، تساعد على نموّ... اقرأ المزيد
اليانسون يساعد شرب اليانسون على محاربة القلق والاكتئاب بفضل الخصائص المهدّئة التي يتميّز بها. فهذا النبات العشبي مفيد لعلاج حالات القلق والإحباط والأعراض الأخرى المصاحبة للاكتئاب. البابونج ز... اقرأ المزيد
اتباع روتين معيّن الروتين قد يكون قاتلاً، ولكن مع التغيّر المفاجئ الذي فرضه الحجر المنزلي على نمط الحياة وإجبار الناس على العيش في فوضى يومية، قد يكون صنع روتين معيّن وخاص الحلّ الأفضل لمواج... اقرأ المزيد
توضيب حقيبة الولادة في اللحظات الأخيرة من بين الأخطاء الشائعة جداً التي يمكن ان تواجهها المرأة الحامل عند توضيب حقيبة الولادة، هي ترك هذه المهمة حتى اللحظات الأخيرة قبل موعد الولادة. في الوا... اقرأ المزيد
لتحضير ماسك الزيوت الطبيعية للموش أنتِ بحاجة الى: – عبوة بلاستيكية أو زجاجية نظيفة وغير مبللة – خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون – خمس ملاعق من زيت الخروع – خمس ملاعق م... اقرأ المزيد
لزبادي يحتوي الزبادي على بكتيريا صديقة تعرف باسم البروبيوتيك، وهي بكتيريا جيدة تعيش في الجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. بينما تحدث البروبيوتيك بشكل... اقرأ المزيد
