الرسم مهم لنمو الطفل 1- مراحل تطور الفن تعكس مراحل نمو الطفل: المرحلة الأولى هي “التجريب”، حيث يتعلم الطفل كيفية وضع العلامات على الورق. الهدف هنا هو معرفة ما يمكنه القيام به من... اقرأ المزيد

أضرار استخدام الشمع على الوجه مع أن هذه الطريقة هي من أسهل الطرق كما ذكرنا، إلا أنها قد تتسبب بالعديد من المشاكل للبشرة، هذه أهمها: – إن إزالة الشعر بالشمع عن بشرة الوجه يعرّضها إلى ال... اقرأ المزيد

فوائد فيتامين ه للعقم يحسن حركة الحيوانات المنوية تعتبر الحركة الجيدة للحيوانات المنوية ضرورية لأن الحيوانات المنوية يجب أن تعبر مسافة معينة لتخصيب البويضة. يساعد فيتامين ه في تحسين حركة الح... اقرأ المزيد

التركيز على النظام الغذائي العام بدلا من الأطعمة المحددة، بحيث يجب أن يتناول الأطفال طعاما كاملا ومُصنعا بشكل طفيف، أي طعام قريب من شكله الطبيعي قدر الإمكان، وأطعمة أقل معالجة. – إخفاء... اقرأ المزيد

التغذية السليمة تقوّي المناعة تُعتبر التغذية السليمة من الأمور الضرورية خلال الحمل للتخفيف من الأعراض التي تواجه الحامل والمساعدة على تقوية الجسم والحفاظ على نشاطه. كما أنّ التغذية تلعب دورا... اقرأ المزيد

الحدّ من التعب والإرهاق في أي وقت، يشعر شخصاً من كل 5 أشخاص بالتعب والارهاق، و 1 من كل 10 يعانون من التعب المزمن، وفقاً للكلية الملكية للأطباء النفسيين في المملكة المتحدة. من هنا، ان حصة واح... اقرأ المزيد

ما هو خبز النخالة؟ خبز النخالة هو من أنواع المخبوزات التي يُنصح بتناولها عند اتباع نظام غذائي صحّي نظراً للقيمة الغذائيّة التي يحتوي عليها من فيتامينات ومعادن. ولهذا الخبز العديد من الفوائد... اقرأ المزيد

هل الكلى تسبب انتفاخ البطن من اهم الأسباب الرئيسية للشعور بالانتفاخ هو الإفراط في تناول الطعام والإمساك ومتلازمة القولون العصبي وزيادة الوزن. ومع ذلك، كمرضى مزمنين في الكلى، يجب أن تعلموا أن... اقرأ المزيد

اطعمة لمريض القرحة الفواكه أي نوعٍ من الفواكه الطازجة أو المجمدة جيد ذلك لأنها غنية بالألياف المفيدة ومضادات الأكسدة. يعتبر التوت والتفاح والعنب والرمان من بين أفضل الخيارات الغنية بالبوليفي... اقرأ المزيد