فوائد فيتامين ه للعقم يحسن حركة الحيوانات المنوية تعتبر الحركة الجيدة للحيوانات المنوية ضرورية لأن الحيوانات المنوية يجب أن تعبر مسافة معينة لتخصيب البويضة. يساعد فيتامين ه في تحسين حركة الح... اقرأ المزيد

التركيز على النظام الغذائي العام بدلا من الأطعمة المحددة، بحيث يجب أن يتناول الأطفال طعاما كاملا ومُصنعا بشكل طفيف، أي طعام قريب من شكله الطبيعي قدر الإمكان، وأطعمة أقل معالجة. – إخفاء... اقرأ المزيد

التغذية السليمة تقوّي المناعة تُعتبر التغذية السليمة من الأمور الضرورية خلال الحمل للتخفيف من الأعراض التي تواجه الحامل والمساعدة على تقوية الجسم والحفاظ على نشاطه. كما أنّ التغذية تلعب دورا... اقرأ المزيد

الحدّ من التعب والإرهاق في أي وقت، يشعر شخصاً من كل 5 أشخاص بالتعب والارهاق، و 1 من كل 10 يعانون من التعب المزمن، وفقاً للكلية الملكية للأطباء النفسيين في المملكة المتحدة. من هنا، ان حصة واح... اقرأ المزيد

ما هو خبز النخالة؟ خبز النخالة هو من أنواع المخبوزات التي يُنصح بتناولها عند اتباع نظام غذائي صحّي نظراً للقيمة الغذائيّة التي يحتوي عليها من فيتامينات ومعادن. ولهذا الخبز العديد من الفوائد... اقرأ المزيد

هل الكلى تسبب انتفاخ البطن من اهم الأسباب الرئيسية للشعور بالانتفاخ هو الإفراط في تناول الطعام والإمساك ومتلازمة القولون العصبي وزيادة الوزن. ومع ذلك، كمرضى مزمنين في الكلى، يجب أن تعلموا أن... اقرأ المزيد

اطعمة لمريض القرحة الفواكه أي نوعٍ من الفواكه الطازجة أو المجمدة جيد ذلك لأنها غنية بالألياف المفيدة ومضادات الأكسدة. يعتبر التوت والتفاح والعنب والرمان من بين أفضل الخيارات الغنية بالبوليفي... اقرأ المزيد

التغيّرات الهرمونيّة وألم الأسنان تُعتبر الإضطرابات الهرمونيّة خلال فترة الحمل من أبرز الأسباب التي تزيد من الشعور بألم الأسنان واللثة وقد تسبّب تورّمها في بعض الحالات. فتغيّرات هرمونَي الإس... اقرأ المزيد

هل داء المشعرات يؤثر على الجنين يصيب داء المشعرات حوالي 125000 امرأة حامل، و يسبب أعراض غير مريحة مثل إفرازات صفراء او خضراء، وحكة واحمرار في منطقة الأعضاء التناسلية، وألم أثناء ممارسة الجنس... اقرأ المزيد