تراود النساء بعض الأفكار ويتناقلن بعض المعتقدات أيضاً حول مسببات الإجهاض خاصة مع شهور الحمل الأولى، وبسبب فرحة المرأة بالحدث السعيد وقرب تحقيق حلم الأمومة، فهناك محاذير تعتمدها النساء في أسل... اقرأ المزيد

كثرة التفكير السلبية يمكن أن تجعلك ضمن دائرة من الضيق والقلق. يميل الإنسان غالباً إلى الإفراط في التفكير من حين إلى آخر، ولكن التعمق في القضايا البسيطة قد يجعل من الصعب إبقاء العقل هادئاً وف... اقرأ المزيد

بعض الأشخاص يصابون باضطرابات تجعلهم ينهضون من أسرتهم ويسيرون أثناء النوم؛ مثل المشي من دون وعي، قد تظنين أنها حالة غير واقعية تستخدمها الدراما فقط لأغراض التشويق، لكن الحقيقة أن حالة المشي أ... اقرأ المزيد

تقرحات الفم تكون صغيرة الحجم عادة، وتتشكل على الشفاه، اللثة، اللسان أو الجزء الداخلي من الخدين أو سقف الحلق. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقرحات الفم، منها عض الجزء الداخلي من الفم،... اقرأ المزيد

قد تعتقد الأم أن طفلها الصغير لا يعرف سوى الطعام والشراب واللعب، ولا يصل تفكيرها أو يخطر ببالها أن الطفل قد يصاب باضطرابات عاطفية أي تقلبات المزاج والمرور بحالات عاطفية مختلفة، كنا نعتقد حتى... اقرأ المزيد

بعد ولادة الطفل، قد يكون من الصعب قضاء فترات طويلة مع شريكك؛ لأنك ستحتاجين إلى وقت أطول لرعاية الطفل، لذلك يمكن القول إن عطلة نهاية الأسبوع تُعد فرصة مناسبة لقضاء بعض الوقت أنت وشريكك والاست... اقرأ المزيد

الرياضة لتخفيف وزن الحامل هناك ضرورة لبدء الحمل بوزن صحي إن أمكن، ويمكن للطبيب مساعدة الحامل لمعرفة مؤشر كتلة الجسم، واقتراح طرق لفقدان الوزن إذا لزم الأمر، أو مجرد ثبات الوزن. سؤال طالعي إج... اقرأ المزيد

تعد نسب الكوليسترول والدهون الثلاثية علامة مهمة على صحة القلب، وعند ارتفاعها في الجسم؛ فهذا يعني أن مستوى الدهون في الدم بات مرتفعاً، ما يسبب مضاعفات لاحقة، لا سيّما ضغط الدم. أجسام الأصحاء... اقرأ المزيد

فوائد الكينوا متنوعة، والكينوا هي نوع من الحبوب الكاملة تعود أصولها إلى مناطق أمريكا الجنوبية، وهي مشهورة بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية. تحتوي الكينوا على العديد من العناصر الغذائ... اقرأ المزيد