شرب القرفة قبل النوم المساعدة على النوم إذا كنتم تعانون من مشاكل في النوم ليلاً، فعليكم ان تشربوا كوباً من القرفة. فالقرفة تعمل بشكل رائع في مساعدة عضلاتكم على الاسترخاء وإزالة التوتر من جسم... اقرأ المزيد

ضرورة الاستحمام كان من الشائع أن تعلم الأم ابنتها أن الاستحمام خلال الطمث هو أمر مضر من شأنه أن يسبب عسراً في نزول الحيض وتسهيله، ولكن الحقيقة هي أن الاستحمام هو من الأمور التي تساعد المرأة... اقرأ المزيد

الهرمونات والبشرة من المعروف أن التغيّر في معدلات الهرمونات في الجسم من شأنه أن يؤثر على البشرة، ونرى ذلك إبتداءً من عمر المراهقة وقرب مرحلة البلوغ حيث يبدأ حب الشباب بالظهور عند نسبة كبيرة... اقرأ المزيد

بديل الملح في الطعام الفلفل الاسود غالباً ما يعتبر الفلفل الأسود البديل الابرز للملح، لذلك فإن اضافته الى الاطعمة بمفرده يمكن أن تضيف نفس القدر من النكهة دون إضافة الصوديوم. ناهيك عن أن مركب... اقرأ المزيد

فشل كلوي بسيط يحدث الفشل الكلوي البسيط عندما تصبح الكلى، وبشكلٍ مفاجىء، غير قادرة على تصفية السموم والفضلات من الدم. عندما تفقد الكلى قدرتها على التصفية، قد تتراكم مستويات كبيرة من السموم في... اقرأ المزيد

الماء البارد لوجع الرأس استخدام الماء البارد كعلاج لوجع الرأس ليس بالأمر الجديد. فالحرارة المنخفضة او البرد يمكن أن يضيق الأوعية الدموية ويساعد في تقليل النقل العصبي للألم إلى الدماغ. بدلاً... اقرأ المزيد

الفرق بين انواع الفشار مشاهدة الأفلام وتناول الفشار يسيران جنبًا إلى جنب، لكن فقدان الوزن وتناول الفشار في السينما أمران مختلفان تماما. يمكن أن تحتوي الوجبة الكبيرة من الفوشار في السينما على... اقرأ المزيد

الجزر على ماذا يحتوي يعتبر الجزر مصدراً جيداً للعديد من الفيتامينات والمعادن، وخاصة البيوتين والبوتاسيوم والفيتامينات A (من بيتا كاروتين) و K1 (فيلوكينون) و B6. – فيتامين A: الجزر غني... اقرأ المزيد

كيفية التعامل مع تخثر الدم لدى الحامل إذا كنتِ حاملًا وتعانين من حالة تخثر الدم، فقد تحتاجين إلى إجراء الفحوصات السابقة للولادة أكثر من النساء اللواتي لا يعانين من هذه الحالات. في هذه الزيار... اقرأ المزيد