استخدام المهارات الفنية حان وقت إطلاق العنان للإبداع وإخراج الأقلام واغراء واطلاء والأوراق وكل المواد التي يحب المراهق استخدامها للتعبير عن نفسه وابتداع أعمال فنية، قد تساعدهم على اكتشاف موا... اقرأ المزيد
ترطيب الجسم بينما يلعب شرب الماء دوراً مهماً في الحفاظ على رطوبة الجسم، فإن تناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الخس، يمكن أن يساعد أيضاً. يحتوي الخس على 96% من الماء، مما يجعله يروي العطش بشك... اقرأ المزيد
ولكن، بفضل ازدياد ساعات جلوس الأطفال أمام شاشة الكمبيوتر، وتحديد جدول التعليم اليومي في المنازل بشكل صارم، برزت العديد من المشاكل النفسية عند الأطفال، سنعرض أبرزها. – الشعور بالملل الم... اقرأ المزيد
هل فيروس كورونا يؤثر على الجنين؟ وفقاً للكلية الملكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (RCOG)، لا يوجد دليل لغاية الآن على أن الفيروس يسبب مشاكل في نمو الجنين. ان الباحثين لا زالوا في طور التعلّ... اقرأ المزيد
تقوية العضلات إن وضع طفلك على بطنه او نومه على بطنه لبضع دقائق وهو مستيقظ يساعده على تمرين كل عضلات الجزء العلوي من جسمه، مما يعزز استقرار العمود الفقري والتحكم في رأسه. يساعد وقت البطن او ا... اقرأ المزيد
– الكربوهيدرات تحتوي الفراولة الطازجة على نسبة عالية من الماء، لذا فإن محتواها الكلي من الكربوهيدرات منخفض جداً، أي أقل من 8 جرامات من الكربوهيدرات لكل 100 جرام. تأتي معظم الكربوهيدرات... اقرأ المزيد
ضعف الجهاز التنفسيّ مرضى كوفيد 19 الذين طوروا متلازمة الضائقة التنفسية الحادة، وهي إصابة رئوية قد تهدد الحياة وقد تتطلب العلاج في وحدة العناية المركزة (ICU)، يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل... اقرأ المزيد
الدهون المتحولة، أو الأحماض الدهنية غير المشبعة، هي شكل من أشكال الدهون غير المشبعة التي قد تأتي بأشكال طبيعية أو اصطناعية. توجد الدهون المتحولة الطبيعية في اللحوم ومنتجات الألبان من الحيوان... اقرأ المزيد
ظهور مشاكل مفاجئة في مجالات متعددة يلاحظ الأهل كثرة المشاكل التي تواجه الطفل في شتى المجالات، بشكل سريع ومفاجئ. فتتدهور العلاقات الأسرية وينخفض الأداء الأكاديمي وتتراجع الأنشطة الترفيهية وتق... اقرأ المزيد
ماذا يفعل التفاح على الريق؟ يساعد على فقدان الوزن يعتبر تناول التفاح على الريق كمصدر غني بالألياف، مما يمنع الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة في وقت غير مناسب. كما أنه منخفض السعرات ا... اقرأ المزيد
